やけど

昨日は仕事先のBBQ場で、関係各位に向けたプレオープンを行いました。

テーブルやイス・タープや食材を用意して、
挨拶の後、実際にBBQを試してもらいました。

しかし！炭を早めに準備してが故に
BBQ中に火力不足があちこちで発生

急いで炭の追加準備と応急処置に奔走するハメに…


こんなガスバーナーと着火剤を持って色々やってたら、


うっかりガスバーナーの先の金属部に左手人差し指がタッチ

一瞬で1平方cmぐらい焦げましたよ…

近くに薬局もないので、冷やして絆創膏で応急処置。
家帰って、絆創膏はがしたら水ぶくれになってました。

まあ、焦げてたからもっとひどいかと思ってたんで、
水ぶくれならまだましでしょうか

皆さんも火の取り扱いには注意しましょうね

秩父

お久しぶりです。
最近バタバタしてたので更新が遅れました

まあ今更ですが、先週月曜日に秩父に行ってきました。
久しぶりの秩父です。久しぶりに行ったけどそんなに変わってなかったかも…

最初に行ったのがいきなりクライマックス的なとこで、
鈴加園 ってとこです。

ここはきのこと獣肉がメインな食事処で、獣肉を食べに行きました。

古民家風の造りの家で、囲炉裏もあり、窓からの景色もとても良かったです。
と～っても昼寝をしたくなる雰囲気でした

ここはキャンプ場も経営してるので、次回はキャンプ場も利用してみたいですね


さてさてメインのお肉ですが…

すでにセットされている石で焼きます。
しかし石が熱いので注意が必要ですが、それ以上に周りが熱いっ！
近くにお皿とかコップを置いたらすぐ熱くなるんですわ

さてさて今回は折角なので、一番高い漁師コースをチョイス。
各種獣肉や先付・焼き野菜・焼き魚・ご飯・味噌汁がついてます。

メインのお肉が届きました

手前から熊・イノシシ・鹿の3ラインナップです。

このように石で慎重にノーミスで焼いてきます。


おあずけ状態の尾上さん


思ってた以上に肉が美味しかったです。
獣肉はいくらかにおいとか強いかな～と思ってましたが、
全部あっさりしてて美味しくいただけました。自然の恵みに感謝です

この他にご飯と味噌汁が想定外に旨かったですね。


次に食後の軽い運動も兼ねて三峯神社 へ



日本武尊（ヤマトタケルノミコト）が蝦夷討伐東征の際に創建した神社とのことです。


日本武尊といえば草薙の剣が有名でしょうか、三種の神器でも有名ですよね。

でもこの草薙の剣は、熱田神宮（日本武尊の奥さんが創建）にあるとも、
平家が滅亡したとき安徳天皇（水天宮のご神体）とともに海に沈んで、
行方不明と伝記には書かれてます。
じゃあ天皇の即位式で使ってる草薙の剣は何だろうと…真相は分かりませんね

ちなみに静岡県の焼津と三重県は日本武尊から由来してる地名で、
三重は、戦いに敗れた日本武尊の足が三重に曲がるほど疲れ切ってたことから
ついた地名とも言われてます。
そう考えたら三重ってあまりいい由来じゃないですね…

話がそれまくりました、
三峯神社は山の中腹にあるので、すんごく爽やかな風が吹いててとても良かったです


やっぱ旅っていいですね、そろそろ登山シーズンも始まりますし、やることが増えてきました。

さよなら

ほぼ1週間ぶりの更新ですね、ご無沙汰してスミマセン

最近は自分の中で決めてたリミットが近づいてたので、
自分とコンピューターと向き合って色々と考えてました

自宅でテレビも音楽もかけず、
うっすら聞こえるのは隣の赤ちゃんの悲鳴に近い鳴き声ぐらいでしょうか。
うちはそれなりのマンションですが、それでも聞こえてくるって、育ててる親は大変でしょうな。

話がそれましたが、そんなほぼ無音に近い状態で予定のない日は考えふけってました。


考えあぐねた結果、人生を2パターン考えて、
その二つの道を比較検討しながら歩むことにしたんですわ。

一つは、アウトドア絡みの仕事に就くこと。
もう一つは、軽井沢（あくまでも今のところ）移住計画。

まず一つ目に考えた結果の行動に対し、先ほど結果が出たので一安心です。
バーベキュー場の管理スタッフです。
ここは今後のいいきっかけの場になればいいかなと思ってます。
（経営持てばいいけど…）

もう一つの移住計画は金持ちになったらやります


この8ヶ月間はゆっくり静かに過ごしたかったので、いい心の休憩になりました。
こんな生活ともさよならですわ。

これからが本当に色々活動するスタートになりそうです。

もう昔みたいに落ち着きのないバタバタした生活には戻りたくないですね、ホント

目覚まし

半分どうでもいいことですが、
もう何ヶ月もずっと毎日、雨の日も雪の日も…身体が凍えるような寒い日も、
朝は目覚ましで起きるようにしてます。

まあ、日々だれないためにやってるんですが


でも久しぶりに今日は、目覚ましなしで寝ます
ちょっとしたことだけど、なんか幸せを感じちゃってます

明日

少し出遅れたが間に合うか！？
明日は希望の持てるよい日になりますように

主語なくてすみません


iPhoneからの投稿

右足

ここのところ寝る前に大腿筋と腹筋を鍛えてるんですが、今日は右膝が悲鳴をあげて、膝裏とひざ下が傷んできました

古傷はホント厄介ですな～

頑張れ右足👊


iPhoneからの投稿

腹筋

毎日寝る前に腹筋を欠かさずやってるんですが、
下っ腹の肉がなかなか落ちないこと

無料APPでよさげなのがあったので早速実践。

ちなみにソフトはこんな感じなのものです。



とてもとても長い8分でした…キツイ
でもレベル1でこれって事は、僕の腹筋は無いに等しいのか…

久々に腹筋切れるかと思いました


ひでぶっ

語録02

久しぶりに大量の社会人を見た、みんな早送りしてるみたいに見える

iPhomeからの投稿

語録01

給料をストレス解消の為に使ってたらもったいない。

iPhoneからの投稿

富士山トレーニング

今年は7月ぐらいに富士山登ろうと思ってます。

まあ富士山は登るのにテクニックがいらない山なんですが、
高度が3776mあるので、体力と気合いが必要になります

最初に登ったときは徹夜で行きましたが、
まだ20代というのもあり体力と気合いで何とか登れました

そこで感じたのは、

1に心肺機能　2に下半身　の強化です。

今年初めて富士山に登られる方は以下のトレーニングを
最低登山1ヶ月前からやっておくといいですよ。

ジョギング（数キロ程度）か水泳ができれば心肺機能・下半身強化が一気にできます。
でもなかなかそんな時間・努力する力がない方は、

簡単にできる方法として、一切エレベーターやエスカレーターを使わず、
階段の登り下りをするといいです。

階段の登り下りは登山の登り下りと同じ筋肉を使用するので、
簡単に鍛えることができます。
さらにその際、なるべく呼吸を乱さないように意識します。
なので最初はゆっくりから始めた方がよいですね。
これでさらに心肺機能を強化します。

これだけでもいいトレーニングになります。

また心肺機能の強化がなぜ必要なのかと言うと、
心肺機能が弱いと高山病になりやすい&疲れやすくなります。

勢いよく元気にそしてうるさく登ってる若い人のグループほど、
必ず8合目（約3200m）あたりで高山病になったり、なりかけてへばってます。

原因は身体の血中酸素濃度が一気に低くなっていることです。
体力があるからっていっても
血中酸素濃度が低くなってしまうと高山病になってしまうのです。

また富士山は気温の変化が多く、登るときは大体17度ぐらいですが、
山頂に近づくにつれ、約1度ぐらいまで気温が下がります。

身体が冷えると血行も悪くなるので、
さらに高山病にかかりやすくなってしまうのです。

あとタバコを吸ってる方は、
1ヶ月前から禁煙した方がより確実に近づくと思いますよ

タバコを吸ってると血管が収縮し身体が冷えやすくなり、
また血行がわるくなるので、高山病にかかりやすくなってしまうので…

まあ色々と書きましたが心肺機能に関しては、

・睡眠は十分に（自分は未だに1回も出来てませんが…）
・登山前に最低1時間5合目にいる。
・自分が思っているよりさらに遅く登る意識づけ。
・水分は少量をこまめに摂る。
・重ね着をして身体をあまり冷やさず、体温調節しやすくする。

ってのを守ればほぼ確実に登れます。


最後に富士山に登るのに一番必要なのは、

天候です

天気が悪かったら登れやしないですもんね。

結局、人間の努力の結果を出せるも出せないも
自然次第って事ですわ