おはようございます♩
よし！やろう！
って思っても、なかなか行動に移せない時ってありますよね。
僕も仕事が日勤の時は朝５時に起きているのですが
最初は２度寝したりと逆に起きれる方が少なかったです。
ブログの更新。掃除。勉強……
何をとっても「やろう！」と思っているのに
「今日は眠いから明日にしよう」
なんて結局のところ
やる理由よりも、やらない理由を探していまうのが人間なんです。
行動力がない！って思っている人も、逆に言えば
行動するためのルーティンを作ってしまえばいいんです。
今から即行動に移すことが出来るようになる秘訣を紹介してきます。
僕が実践しているのは５秒ルール。
例えば、朝５時に起きたいので５時にアラームをセットしています。
５時になり、アラームが鳴り起きます。
・眠たいから、まだ寝ようかな
・寒いし布団から出たない
なんてことを考えていたら
せっかく起きるつもりだったのに、起きない理由ばっかり考えてしまいます。
仮にそこで起きれなかったら、セルフイメージが下り
「僕は、自分で決めたことも守れない人間だ」
みたいな感じになり、どんどん起きるのが難しくなっていきます。
では、どうしたらいいのか？
それを今から紹介します。
何かの行動を移す前に、心の中で５秒数えます。
「１。２。３。４。５（GO！！！）」
５の時に行動を開始します。
朝起きるときは、５で布団からでる。
ブロクを書き始めるときは、タイピングを始める。
掃除をする時は、掃除機を持つ。
など、とにかく５で行動するだけです。
これのいいところは、行動力があがるだけではなく
今から自分がする事を意識（明確に）して行動するわけなので
どんどんセルフイメージが上がってきます。
もう少し詳しく言うと、掃除なりブログの更新なりをする宣言を自分でしていて
その宣言を毎回ちゃんと実行できている。
要は潜在意識に「僕は、自分で宣言したことができる人間だ」と刷り込まれて行く訳です。
どんなことでも、自分で決めた事を行動に移せる人は素晴らしいと思います。
それが掃除をする。勉強をする。でも全然いいじゃないですか。
だって
自分の人生の主人公は、あくまで自分なのだから
どんなに小さな事でも行動して経験しておいたほうが良い。
RPGの主人公だって、経験して強くなるんです。
世の中で成功している人は、いっぱい経験して経験値を貯めて
レベルアップした結果なのですから。
たったの５秒です。
５秒で行動力が変わるならお得な気がしませんか？