いつも読んでいただいてありがとうございます！
今日は「ひきこもり・不登校」の話題。
セラピストとしてかかわった「若者再生塾」での経験から、
ちょっとお話してみますね。
（関係ない方にも参考になるはずです！！）
どの段階の若者かというと、
外に出てきて、復学したり、仕事を始めたりしている
若者
今日のポイントは、
ときどき「またひきこもるんじゃないか」という不安に
さいなまれる際の対策について
「からだ動かせ！」
「両手を上に突き上げろ！」
はい、おしまい笑
ちょっと立ち止まっちゃって、
不安になっている若者たちにやってもらいたいことは
これだけ！
でも、なぜかみんな「哲学的な思考派」が多くて、
からだを動かすことに抵抗があるんですよね。
だから彼らはやらない。
でもこのポーズだけでも、上を見ながら、握りこぶしに力を入れてやると、
少なくとも暗い気持ちは払しょくできますよ、って言っても、
彼らは動かない。
「こんな簡単なことで、俺の苦しさが消えてたまるか～！」
なんだそうですわ。
そこでエナジータッピングが効果を発揮します。
いやいやでもツボをトントンとしてもらうと、
途中から笑顔になっていきます。
特に、鼻の下をトントンすると、
「ここらあたりがわ～と広がる感じがする」
といいます。胸の中央あたりをさして。
エネルギー心理学という学問があってね、
それを元にしたもの…
こういう説明も彼ら好みなのかもしれません。
いちおう不安になる時の「妄想部屋」について
聞いてみました。
彼らの「妄想部屋」の多くをしめている考えが実は
こんなこと…からだ動かさないでＰＣばっかりやってるから、
どんどん膨らんでエネルギー下がって、もう大変。
「スポーツは頭が悪いヤツのやること」
「からだ鍛えたところで、こころに影響があるわけがない」
「部屋から出ないでいるから俺だけど、出たら最後
揉まれつぶされ自分じゃなくなる」
「親は怪獣」
「親は社会から自分を守る砦」
「社会は地獄」
「学校は地獄」
「自分の部屋は、人間がとことん朽ちる実験部屋」
など
傲慢も何もかもまぜこぜの、まさに「妄想だらけ部屋」
それは大変だ～笑
でも、ここらあたりでお気づきと思いますが、
これらの妄想部屋の住人達って、私たちのこころの部屋にも
住んでいますよね～。脳の中の部屋って感じですけど。
だから模様替えしましょうよ、って私は提案しているのです。
ひとつひとつはガラクタのように見えるかもしれないけれど、
それは、それを受け入れた時期には必要だったものなんだ、と
いうことがわかってくるはずなんです。
エナタピでニュートラルになれば。
いったんさっぱりした若者たちのセリフはいつもこんな感じです。
「あれっ？ 俺はなんであんなことにこだわってたんだ？」
本日の結論
エナジータッピングでトントンすると、
重苦しい気持ちさっぱりして、
目の前がスッキリして、
妄想が消え、
からっぽになれる