おはようございます。
ダイエットのご相談を受けました。
私はダイエットの専門家ではないのですが、
若い頃から、常にふくらんだりしぼんだりしてきていて、
最後には、
「幸せ太りもいい加減になさいませ！」
と大先輩に叱られて以来、
体重を健康的に落として、
活動しやすいからだにする、
という方法を探究してきました。
（そんなおおげさなものではないですが）
そして、
いろいろな失敗の末に見つけた方法があります。
私にはそれが合ってた、という範囲内で
聞かれればお伝えするようにしています。
わりに簡単で、効果が高かったからです。
リバウンドなし。
２年体重変わらず。
今はケーキ三昧の日があっても、
すぐに調整できます。
女性が集まると、美と健康とダイエットは
欠かせない話題ですしね。
このダイエット方法は、
○シンプルで、
○わりに習慣にしやすいです。
○自分を責めることもないですし（笑）
エナジータッピングと同じです！
いつも３本柱のお話をしています。
①１日の中の食事の留意点
②リバウンドしないための留意点
③絶対に成功する２１日間エナジータッピング
③だけはプロですが、
①と②は、体験者というだけですので、
知りたい方は個人的にメールくださいね。
なるべく早くに詳細お送りします。
これはエナジータッピング抜きには成功しなかったので、
「エナタピダイエット」
と一応名付けてはいます。
さて、
「すぐにはやらないけど、知識として入れとこう」
「私にできる？そんなにシンプルなのに失敗したら
立ち直れないかも～」
「明日からやるかも…」
「今日はいそがしいし、明日からね」
という方でも、今すぐできることを言います。
「やる」と言うだけ。
つぶやくだけ。
車の中で絶叫するなら尚いいです。
「やるぞ～、エナタピダイエット！」
要するに、
決めること！
そして湧いてきた感情をぜんぶ受けとめれば
いいの。
「たぶん続かない…」
と厭世観ただよう方、
「いつもこういう導入のされかたするけど、大差ないのよ、きっと」
不信感あらわ～な方、
「誰かに依存しなきゃダイエットひとつできないなんて最低！」
と自分を責める方、
などなどの感情、
エナジータッピングで解放して…
そっか～、
ダイエットの前に、エナジータッピングをまだ体験してない方
多数なんですよね。
泳ぐ時に水着は必須、というのと同じくらい、
何をするんでもエナジータッピングがありさえすればね～、
先に進めるんですけど。
早く体験してみてくださいね。
２月早々に体験会がありますので、
ダイエットを今年こそ成功させるぞ、という方は
こちらにメールでお申込みいただければと
思います。
ちょうど今回は、テーマが、
「こころ」と「からだ」のこわばりに気づくワークが
入っていますので、効果をあげたい方は、
まずは体験会でゆるめてみてくださいね。
ガチガチだと、ダイエットが成功しないだけでなく、
からだをこわします。
お申込みエンジンって言うので最初やってみたのですが、
ものすごく時間がかかって
あきらめちゃった方が多かったそうなんです。
それで、メールにて、という形をとることに
いたしました。
エナジータッピングにピンときたら、
こちらにメールください。ご質問にもお答えできますし、
詳細もお伝えできます。
今日もどうぞ良い一日を