痴漢にあって、遠のいていた私の日々の運動。
最近、ピニットが誘ってくれます。
月・水･金は近くの公園でエアロビをしに行きます。
おぉーいつの間にか先生が男だ！
おばはんだらけだったエアロビ参加者！めっちゃ若い子多いし！
わっかりやすいなぁー笑
いやぁーエアロビいい運動です。
1時間の有酸素運動。おばちゃん達も1時間、奇声発しながら頑張ってます。
タイの公園。こういう遊具がたくさんあります。
どこに効いてるのかイマイチ分からんけど、結構、たくさん運動に励んでます。
運動もいいけど、普段の食生活がねぇーっと思う今日この頃。