昨日は朝から張り切って走って
朝の参拝で久しぶりにホオポノポノをやった。
ちゃんと目標の五キロを超えた。
やったーと思って今朝のウォーキング。
右膝が痛い。
練習して足がダメになる人もいるから
やりすぎないように気をつけよう。
だけど週二回五キロと週一の10キロは沖縄マラソンまでの目標。
ちゃんと練習したら
本当にちゃんと走れるのか試してみたい。
朝の参拝で久しぶりにホオポノポノをやった。
たくさん走って脳が冴えたのか？
魔法の呪文を唱えて（笑）
そしたら状況が変わった。
充実した1日になった。
遠くから友達も来てくれて
美味しいお菓子とたくさんの勉強で
はっと気づいたらかなりの遅い時間に。。
昨日は娘の卒業試験合格の連絡もあり
ほっとした。来週は国家試験。
長い事頑張ってきた娘を見ているから
なんとしても合格してほしい。
ホオポノポノ本気でやっておこう。
そしたら娘の運がさらに開けるかも。
筋肉は宝⭐️
美は力なり❤️
今日もお肌と自分を大切にしましょう❣️
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
昨日の記録
体重47.4kg
体脂肪 24.8
基礎代謝 1016
トルマリン 20分
眼筋トレーニング
ラン 5.74キロ
腹ベルト 3時間
ひかり g.ro.y
アクトマスク 20分