最近

最近肌荒れがひどくなってきた

食生活のせいもあるし、ストレスや生活環境のせいもあるだろう

とりあえずできることは食生活の改善からだな

食う量を減らそう

今まで食い過ぎてきた

ただでさえ太ってるんだから腹八分目とはいわず腹五分目とかそれくらいでいいだろ

ストレスや環境はどうにもならない