一ヶ月。

結局、体重減ってない

体脂肪率とか、見た目ゎ少しゎ変わったんかな不明です




あとで太ももはかってみよう 笑
ウエストも
たぶん減ってない



寝る前までに、腹筋100を徹底しよう

自分に負荷をかけよう

ストイックに



厳しく


動かなきゃ、痩せない








がんばだー