土曜日に家のお風呂掃除をしていて、腰に衝撃が走った。イテテテテと思ったものの、その場を動けなくなるほどではなく、ヨタヨタしながら掃除を終えた。部屋に戻って、ちょっと横になろうとしたら、その態勢が辛い事に気がついた。あらららら困ったなぁと思いながら、なんやかんやしていて、テレビを見ると、たまたま腰痛の治療に効果がある体操を紹介していた。なんとグッドタイミング！
で、私には効果ありました。
日曜には割とすっと動けるようになり、日曜の夜は横になっても痛みはほとんど無くなりました。元々軽いギックリ腰だったというのもあるとは思うけど、今週末には予定があって絶対治さないといけないので助かりました。