数年前から気になっていたぽっこりお腹。
危機感は感じていたので、
「スレンダートーン」を購入したものの
いつものごとく続かず放置状態でした。
が、
突然、なんとかせねば！と思い立ち、
とりあえず腹筋する事にしました
今回は続きますように。
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そういえば、いざ腹筋してみようと
頭の後ろで両手を組んでみると、、、無理！でした。
仕方がないので両手を前に出して腹筋しました。
果たしてそんな方法で効果があるのか？と疑問に思ったので
ネットで「腹筋」と検索してみたら、
Ｙｏｕｔｕｂｅで色々ＵＰされていることがわかりました。
お腹を６つに割る方法にも惹かれましたが、
ツライと続かないと思い、、、
今はこれです