2011/06/29

朝体重８４
夜体重８４

朝ごはん
ごはん一杯
みそ汁
豚肉焼いたやつ
切り干し大根
きんぴらごぼう
スパゲティサラダ
トマト


昼
ごはん一杯
みそ汁
豚肉焼いたやつ(朝ののこり)
切り干し大根
きんぴらごぼう
焼いた鯛


夜わ昼ごはんが３時ごろだったからくわなかった

朝１０時にコアリズム基本

夕方４時にコアリズム上級

したよ