運動不足

hot yogaで体を壊してyogaから離れて何年になるだろう

そもそもyogaは体を動かす事には興味はあったものの思想的な気持ちがついて行けなかった

でも、常温yogaは体に良い‼︎運動不足で背中の筋肉ガッチガチの私。

上半身を動かしてみるだけで耳からリンパを通ってホッカホカ‼︎

ほっほう！

今後も軽く続けてみよう

最近外yogaやってみたいとも思っている

誰か仲間探そっと

写真はフリー素材より