こんにち…わっ!!

さぁそろそろ走りに行きたいと思います





今日の朝食はこれ↓






野菜ジュースにヨーグルトとジンジャーティー

ジンジャーティーには昨日蜂蜜漬けを作ったのでそれを






これ、ほとんどさおりさんの受け売り



野菜ジュースも１日分入ってるのが良いって言われたんだけど無かったので近いのを…



ヨーグルトには無糖無脂肪で（乳製品は言われてませんが）



最後にジンジャーティーを飲んでぽっかぽか







そしてそしてお昼は『おこげさまで…』でお馴染みの


中華おこげのスープ





海鮮のおだしとがしっかり利いてるし

とろみがついていてなかなか冷めないのもこれまたありがたい



私はおこげをたいぶ浸した方が好きですね


おこげ自体にもちゃんと味付けしてあるみたい


美味しく頂きました




すぐお腹すかないか心配

けど頑張って走ってきます