激鬱・・・

ここ数日激鬱の闇がやってきてしまい。
会社には行くものの帰ると激鬱状態でなにも身の周りのことができない・・・
どこでもすぐに寝転んでしまい。午前2時には覚醒してしまい。寝れないので眠剤追加。
でもって眠剤が効き過ぎてしまい今度は朝起きれない。
とまぁ自己管理がまるで出来てない状態。
昨日は気分を変えたいと思いヘアサロンにまで行ったんだけどちっとも気分が変化する様子がない。いつになったら気分が上向きになることやら・・・