ブログネタ「冷え症に関する悩みを教えてください！！」

今の時期でも電気毛布は欠かせないくらいの冷え性。
でも自分では冷え性という意識がまるっきりなく。
夏場の暑い日でも手足だけは冷え切ってます。
握手するといつも「冷たい手」と言われて初めて自分が冷え性ということに気が付きました。
ベジタリアンなので、肉食をしない為、体を温める食べ物が不足しがちなのは確かです。おまけにコーヒー好きなので。どうしても冷えというのに拍車がかかります。
普段はいいのですが、あまりにヒドい冷えになると手がむらさき色になります。
冬になると必ずしもやけができます。手袋してても。厚手の靴下履いても同じことがおきます。
冷えから首筋にたくさんニキビが出てなかなか取れなかったです。
それと血の滞りが悪いので。円形脱毛症がアタマのところどころにあります。
今漢方での治療をしていて。
十全大補湯と茯苓飲合半夏厚朴湯とコウジン末を飲んでます。
効いてるのかよく分からないけど。円形だけはかなり改善されてはきました。
冷え性に関してはバランスよく食べるってのがいちばんの方法だと思います。