今月のごはん日記、２ページめ。
９月はあちらこちらを飛び回る予定です。
その分、なんの予定もないときは
おうちでのんびりを満喫したいと思います♪
○９月１９日 私の実家で晩ごはん
・ハンバーグ＋フレッシュトマトソース
・クリームシチュー
・トマトを練り込んだスパゲッティーのサラダ
・お刺身
・和風サラダ（水菜、きゅうり、みょうが、かつお節）
・ふな寿司（滋賀県の名物）
※久しぶりに夫婦で実家に泊まる。明日は朝から祖父母を連れて遠出を計画しているので。夕食は
母と私とキッチンに立って用意しました。
○９月１９日 昼ごはん
・カレー（昨日の残り）
・クリームチーズ入りマッシュポテト＋胚芽入りクラッカー
・スープ（鶏ガラスープストック、豆腐、ウインナー、ピーマン）
※午後はお昼寝を･･と思ったのですが、ご近所の田んぼでは稲刈り。コンバインの音が大きいので
あきらめました（笑）
○９月１９日 朝のお茶
・お菓子いろいろ
・麦茶（常温）
※日曜は、お茶の時間からスタート。
○９月１８日 友人を招いて晩ごはん
・５穀米のカレー（なす、しめじ、豚肉、ししとう、トマト、玉ねぎ、ヨーグルト、赤ワイン）
・クリームチーズ入りマッシュポテト＋胚芽入りクラッカー
・ハムと野菜のスープ（鶏ガラでコトコトだしをとってつくりました）
・デザート（レモンソースをかけたヨーグルト、友人のおみやげのモチパイ）
※友人夫婦が赤ちゃん連れで遊びに来てくれました。いつもの我がやのごはんでおもてなし。
夫は野球部の皆さんとごはん会だったため、不在。次回は全員集合したいね～♪
○９月１８日 昼ごはん
・ぶっかけうどん（しめじ、玉ねぎ、ハム）
・さばのっけ豆腐（さば缶を木綿豆腐にのっけて）
※昼ごはんのあと、お昼寝をしていたら。宅配便が届いてピンポーンで目覚める･･ う～ん
もう少し寝ていたたかった。
○９月１８日 朝ごはん
・生ハムときゅうりのサンドイッチ
・ベーコンエピ＋バター
・アボカドときゅうりのサラダ（昨日の残り）
・ヨーグルト＋レモンとアロエのソース
・オレンジジュース
・グレープフルーツジュース
※土曜の朝。ご近所の果樹園の消毒の音で目が覚める･･ もう少し寝ていたかった。
○９月１７日 晩ごはん
・白いご飯
・はまちの塩焼き（ちょっともたれてしまうほど脂がのっていた）
・おくら納豆（みょうが入り、納豆はふたりで３Ｐ）
・寄せ豆腐
・スモークサーモンのサラダ（プチトマト、アボカド、きゅうり）
・なすと玉ねぎの味噌汁
・ぶどう（私）
※久々に家でちゃんとしたご飯食べた気がする。
○９月１７日 朝ごはん
・ベーコンエピ
・ドーナツ
・牛乳（夫）
・グレープフルーツジュース（私）
※忙しい朝。バタバタしながらちょっとかじる。
○９月１６日 バスの中で晩ごはん
・おにぎり
・ハンバーガー
・フライドチキン
・フラ印のポテチ（食べてみたかったやつ）
・緑茶
※ジャンクな晩ごはんデスネ。
○９月１６日 東京のホテルで朝ごはん
・菓子パン＋コーヒー（夫）
・梅おにぎり＋みそ汁（私）
・野菜生活１００
・緑茶
・さけるチーズ
※コンビニで調達したごはん。ホテルのPCから更新。Macでの入力は慣れないのでムヅカシイ…
○９月１５日 東京のホテルで朝ごはん
・野菜生活１００
※外食続きだと野菜が不足しがちなので。
○９月１４日 東京のホテルで夜食
・バニラアイス（夫）
・ガリガリくん（私）
・コーラ
※自転車で晩ごはんに行ってきました。近所で冷たいものを買い込んで、深夜のおやつ。
○９月１４日 バスの中で朝ごはん
・めんたいこご飯
・チキンと夏野菜のトマト煮込み
・緑茶（サービスエリアの）
※お店の営業をみきちゃんにお願いして、今日から夫と東京へ。新宿へ向かうバスの中で朝食。
用意しておいた飲み物を自宅に忘れ、サービスエリアでお茶をもらう。
○９月１３日 朝ごはん
・クロワッサン
・トマトフォカッチャ
・野菜ジュース
※月曜日。洗濯機を回し始めたとたん、シャーっと雨の音が。
○９月１２日 私のお弁当
・トマトフォカッチャ
・チキンと夏野菜のトマト煮込み
・アボカド
・緑茶
※今日も公園へ行き、ひとりでのんびりお弁当を食べながら読書。その後、カフェに行ったり
プラプラ街歩きをして個展を見たり、ギャラリーに立ち寄ったり。
○９月１２日 朝ごはん
・トマトフォカッチャ（夫）
・スーパーの梅おにぎり（私）
・野菜ジュース
※今日も松本へ。久しぶりにパリパリの海苔のおにぎりを食べたら、おいし～。
○９月１１日 夫の夜食
・トマトフォカッチャ＋バター
・りんご
※松本でラーメンを食べて帰宅。夫だけ、おうちで夜食を食べる。
○９月１１日 松本でのんびり
※おいしいパンを買い込んで、飲み物持参であがたの森公園へ。ひとり本を読みながら、まるで
公園をリビングのように使って過ごす。せみの声がまだする。気づいたら４時間。夫の用事も
終わるころ。
○９月１１日 朝ごはん
・スポーツドリンク
※土曜の朝。今日明日と、夫の用事にくっついて松本へ。バタバタ家を出たので朝はこれだけ。
○９月１０日 朝ごはん
・コーンフレーク＋ミルク（夫）
・野菜ジュース
※自宅に遊びに来ていた友人と朝方までおしゃべり。まるで学生時代のよう～。