83.5

でごわす。ごっつあんです。



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84.5

なかなか減らんですね。
ちょっと減って戻っての繰り返し。
でもこうやって継続しなきゃ気持ちが続かない。
今日の食事はこう！

吉牛 (焼肉皿＋)
しゃぶしゃぶ(野菜多め)
軟骨唐揚
鍋焼きラーメン
チョコパイ

以上

ダイエットとは程遠いメニューだけどね。
少しずつやりましょ。気長にね。



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今日の食事

朝は喫茶店でモーニング
コーヒーとパン
グラタン
ラーメン半分
天丼半分
牛丼
サラダ
焼肉
です。
食いました。

明日の朝、怖いでし。



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