ワラーチ作りに参加しました！

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ボディコンディショニングたおやかのmakoです。

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　先日、空と大地のヨガさんの、裸足力アップ！ワラーチ作りと靴に頼らない歩き方&走り方講座に参加しました！

ワラーチは、メキシコの峡谷に住むララムリという民族が履いている、古タイヤでできた靴底を革紐で結んだサンダルです。

シンプルなワラーチは、足の機能を邪魔しないので、本来の足の備わった機能を使えるようです✨

フェルデンクライスをはじめてから靴を履いた足が窮屈に感じて、その時に空と大地のヨガの近添さんの投稿でワラーチを知って興味をもちました😊

講師の理学療法士の高橋さんが裸足での歩き方も教えてくれて、作ったワラーチで外を歩いたり、走ったりしました。

その歩き方をやってみると、全然うまく歩けませんでした💦　難しかったです😰

それでも、自分の歩きの癖がはっきりして驚きました。

地面から伝わる暖かさや、道路や草の感触が直に伝わってくるのが新鮮でした🌿

これからの季節、ワラーチたくさん履いてみたいと思います😆

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ボディコンディショニング　たおやか

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