こんにちは
訪れて頂きありがとうございます
こちらは
20代の時 泳げる人になりたくて
スイミングスクールに通うも
泳げずじまいで断念
あれから
30年以上の時を経て
50代の今 泳げる人をめざし
前回⑧で、25ｍ泳ぎきることができました
が、しかし
まだ楽泳ぎ®の本域には
達していはいない
なのでこれからは
楽泳ぎの本領を発揮できるよう
楽～～～に泳げるようになる人をめざす
備忘録です
今回は京都へ
三条大橋のたもとで
三条大橋の上から
この日は
時々小雨が降ったり止んだり
気温低めの寒い日でした
橋を西に向かって渡った所
早咲きの品種なのでしょうか？
もう桜が咲いていました
弥次喜多コンビ
そのまま西へ
木屋町高瀬川
こちらの桜の木はご覧の通り
少し北に上がり
御池通りへ出て西へ
春はもうすぐの
京都市内ちょいぶらりでした
2024年
楽泳ぎ講座 受講9回目
受講8回目にして
ようやく25ｍ泳ぎきることができました！
しかしこれで終わりではなく
楽泳ぎ®を極めると
楽～～～に泳げるようになるのです
楽に泳げるようになると
長い距離を泳ぐことができるのです
そして
楽泳ぎの体の使い方は
泳ぎだけでなく
日常生活においても役に立つ
個人的感想ですが
良い姿勢が身につく
と、いうのを実感
普段から姿勢を意識できるように
なりつつある段階の現在です
立っているとき
歩く時、座った時の姿勢
あなたは普段の姿勢
どんな感じでいますか？
わたしは
つい、背中が丸くなっておりました！
30代から健康体操を始め
40代ではヨガに出会い
健康への関心は高く
気をつけてはいたのですが…
50代に入ってから
イベントに参加する機会があり
自分が写った動画を見て
ガーーーーーーーン
めっちゃ背中丸いやん
おばさんを追い越して
お婆ちゃんやん！！
大ショックでした
自分では良い姿勢でいたつもりが
正味つもりだけだった
その衝撃といったら
良くない姿勢は
胸は下がり
顎を突き出した状態
首、背中、腰はもちろん
この丸まった姿勢は
内臓にも負担をかける
見た目だけでなく
体に良くない オンパレード！
気を付けていたのに
若い時から気をつけていたのに
しゅっとした姿勢の人って
男女年齢問わず
カッコいい、美しい
とわたしは思うのです
なのでそういられるように
目指したい
目指していこう
楽泳ぎを習得しつつ
姿勢も良くしていく
よし、欲張って行こう！
ここまでご覧いただきありがとうございました