こんにちは
こちらは
20代に泳げるようになりたくて
スイミングスクールに通うも
泳げなくて断念
あれから30年以上の時を経て
泳げる人に
なるでろう備忘録です
年が明けてからの
楽泳ぎ講座5回目
先日の楽泳ぎにて
仰向けからうつ伏せになる際
耳に水が入る時がある。
しかしながら
入らない時もある。
何でだろう？
自分なりに検証してみて
わかったこと。
ここでもやはり脱力。
体勢を変える際これまで
「えいや！」と意気込んでいた。
意気込んだ時って力を要する。
力が入っている状態。
で、耳に水が入る。
水が入ったままでは気持ち悪いので
泳ぎ続けられない
コーチの楽泳ぎを見ていると
「えいや！」な感じは全然ない。
一緒に泳ぐメンバーさん達も。
楽泳ぎで大事なのは脱力～
体勢を変えるとき
なるべく力まないよう
しぜ～～んな感じを意識してやってみる。
…耳に水が入らない。
なので２，３回は
続けられるように。
ちょっと前進かな
ここまでご覧いただきありがとうございました