私が初めてYogaに
触れたのは
友人のお誘いで
Yogaレッスンの体験会に
参加したのがきっかけです。
確か90分ほどの体験会で
終了後に「これだわ！」と
直感的に思ったのを覚えています。
それまで十数年、健康体操を習い
身体のケアの意識は高い方だと
思っていましたが
なかなか自分で自分の
身体の使い方や、姿勢の
悪い癖が治せなくて
「どうしたものかな～」と模索中の
所に出会ったのがYogaでした。
体験会の最中
先生のインストラクションに従って
激しい、難しい動きもなく
ただ呼吸と体を
簡単な動きに合わせて実習していく
そんなYogaでした。
それを繰り返すうちに
だんだんと意識が集中していって
終わった後には
味わったことのない
心の静けさ、そして爽快感を感じました。
これって
自分で自分の事がわかるかもっ！
そう感じて、レッスンに通うことを決めたのでした。