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  自分の「居場所」を作る方法
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  「ニッコリうつさん × ニッコリうつさん」パートナーシップのコツ
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  「ニッコリうつさん ×非・ニッコリうつさん」パートナーシップのコツ
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  ニッコリうつさんを「支える」方法
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  悩みの深さには「個人差」がある 。
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  相手に「頼まれてから」動く。
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  しんどいときは「逃げる。」
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  「他人の問題」に介入しない。
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  「人目が気になって仕方ない」と感じたら…
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  「自分らしく生きる練習」2つのステップ
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  「自分らしく」生きる練習。
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  他人と「境界線」を引いて自分のペースを守る。
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  自分の「つらさ」がどれくらい当たるか、確認しよう。
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  自分の「つらさ」はどこまでわかる？
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  「嫌です」を禁じると、苦手な人に自分から近づいてしまう
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  ニッコリうつさんの「直感」はかなり正確！
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  「嫌です」は大切なセンサー。嫌と言えるようになろう。
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  「気くばりが足りない人」に振り回されない方法
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  「話を聴いてもらえる」ほど、しんどい心がラクになる。
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  「親にも理解されない」ボクの経験

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