最近、毎朝5時ごろには目が覚める、
子育てハッピーコーチの川井道子です。
おはようございます！
○○のせいかどうかはおいといて、
一日のスタートはいい感じ
でも昨晩は10時ごろ寝ちゃってましたけどね。
子どもか！っていうか、子どもより早い（笑）
さて、好評？「夏休みスペシャル☆」も3回目。
・子育てのストレスを80％減らす方法」
・子育てのストレスを80％減らす方法＜続編＞
ときて、今回は
「イライラのスイッチはどこにある？」です。
私がFBでちょくちょくアップしている、
【子育て365日～子育てが楽になる言葉】シリーズで、
以前こんな内容を書きました。
イライラのスイッチは、
あなたが、
その手で握っている。
毎日子育てでイライラしていると、
どうしても「イライラの原因は子ども」で、
「悪いのも子ども」で、
「子どもさえ変わればいいのに！」って思いがち。
私自身も、まさにそうやって娘ペコを見て、
ペコを変えよう！ペコのダダをなんとかしよう！
そう思っていました
でも、それだと
子どもが主導権を握っていて、
子どもが変わらない限り、
いつまでもイライラさせられることになっちゃう。
たとえば同じ状況でも、
お父さんはイライラしてないかもしれない。
時には同じ状況でも、
お母さんがゴキゲンだと、
イライラせずに笑っていられるかもしれない。
そう考えると、
最終的に「イライラ」を選択して、
そのスイッチを押してるのは自分だ、
と言えるのではないでしょうか。
そして、選択しているのが自分なら、
それを変えることもできるはず…。
子どもがイライラのスイッチを
持っているのではなく、
私がイライラのスイッチを持ってるんだ。
試しに一度、
そう考えてみてほしいんですね。
そして、
今度イライラするような状況になったら、
ぜひスイッチを思い出してください
その時、どう感じましたか？
気づいたことは何ですか？
では、引き続き「夏休みスペシャル☆」、
次回も「イライラ」つながりでお送りします～
～ただいま募集中です～
コーチングと心理学をベースにした、
月1回（4時間）×5回の連続講座です。
【子育てハッピー
コーチング塾＠東京】
9月5日、10月3日、11月7日、12月5日、1月9日
いずれも土曜13時～17時
受講料は計５回60000円
会場は台東区（地下鉄有楽町線「入谷駅」徒歩5分）
＜詳細とお申込はこちら＞
【子育てハッピー
コーチング塾＠大分】
9月26日、10月24日、11月21日、12月19日、1月23日
いずれも土曜10時～14時
受講料は計5回60000円
会場はホルトホール大分
＜詳細とお申込はこちら＞
あなたも出版の夢に向かって、
一歩を踏み出しませんか？
【執筆サポートコーチング】
セラピーは西宮北口のSpaceTAOにて対面で。
コーチングは電話かスカイプにて行います。
【子育てチェンジセラピー】
【子育てハッピーコーチング】
コーチングかセラピーか迷ったら、まずは！
＜初回カウンセリング＞
あ、こんな本もあった！
子育てハッピーコーチの川井道子です。
おはようございます！
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私自身も、まさにそうやって娘ペコを見て、
ペコを変えよう！ペコのダダをなんとかしよう！
そう思っていました
でも、それだと
子どもが主導権を握っていて、
子どもが変わらない限り、
いつまでもイライラさせられることになっちゃう。
たとえば同じ状況でも、
お父さんはイライラしてないかもしれない。
時には同じ状況でも、
お母さんがゴキゲンだと、
イライラせずに笑っていられるかもしれない。
そう考えると、
最終的に「イライラ」を選択して、
そのスイッチを押してるのは自分だ、
と言えるのではないでしょうか。
そして、選択しているのが自分なら、
それを変えることもできるはず…。
子どもがイライラのスイッチを
持っているのではなく、
私がイライラのスイッチを持ってるんだ。
試しに一度、
そう考えてみてほしいんですね。
そして、
今度イライラするような状況になったら、
ぜひスイッチを思い出してください
その時、どう感じましたか？
気づいたことは何ですか？
では、引き続き「夏休みスペシャル☆」、
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会場は台東区（地下鉄有楽町線「入谷駅」徒歩5分）
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コーチング塾＠大分】
9月26日、10月24日、11月21日、12月19日、1月23日
いずれも土曜10時～14時
受講料は計5回60000円
会場はホルトホール大分
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セラピーは西宮北口のSpaceTAOにて対面で。
コーチングは電話かスカイプにて行います。
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あ、こんな本もあった！
