昨日、一昨日と
お仕事帰りに《ひと駅歩く》を
してみました
たしか、神社もあったような・・・
ただただ呼吸と足の裏に意識を向けて
《歩行善＝歩く瞑想》してみました
お稲荷さんがあったので
今日１日の職場で感じた
《モヤモヤざわざわ》した気持ちを
聞いて頂きました
本殿の前で
手を合わせていたら
身体がふんわり軽くなりました
夕方はあまりお詣りしない方が良いとか
聞いたこともあるのですが
昨日は、木がさわさわと揺れる音が聞こえてきて
とても心地良かったです
私は、人が発している《波動》を感じやすいので
※≠空気が読める・・・わけではありません💦
(『HSP』というのだそうです
)
)ただその空気の中で過ごしているだけでも
とても疲れてしまいます
note/フラワーマーメイドはっとりみゆきさん
↑この記事にHSPについて書かれています
お仕事の休憩時間も・・・
10分ほどでも
《瞑想＝呼吸だけに意識を向ける時間》
を持つようにしています
頭の中に少し《スキマ》を作るだけで
ほっとできます
そんな時間が持てる職場環境にも感謝です
↑風で落ちた花びらがきれいでした
まさよ