朝目が覚めて最初に言葉にすることってなんですか?
「あ〜朝か〜」
「だり〜」
「眠いなぁ〜」
って言ってます?
朝一に出す言葉っていうか感情って、その後の気持ちを決定づけるんです。
だから眠かろうが怠かろうが
「今日も1日楽しむぞ!」
って言ってみてください。
そして寝る前は、何があったとしても
「今日も色々あったけど、楽しかった!明日も楽しもっと!おやすみ!」
って声を出して寝てください。
次の日が少しずつ変わってきますよ。
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