keicho雑記帖〜嘘つかない、背伸びをしない、英波のつれづれ〜
  • 16Oct
    • ”出店者さん一覧*(全体!)”

      こんにちは。『傾聴講師&傾聴心理士』英波です。来週開催の【何でもマルシェ】の出展者さん一覧です。主催者なゆー*さんのブログをリプログします。10月22日(火)、23日(水)の二日間のイベント。たくさんの方が出店されます。私は23日(水)のみ参加ですが、22日(火)も面白そうジャンルも様々です。どうぞ一度覗いてみてください。会場の場所も紹介されています。駅から近い場所なので、遊びに来ていただけると嬉しいです。ワクワクするなぁその前に、ブースに置くフライヤーを入稿しなくちゃ💦もうリミットギリギリですきっと、皆さまにお持ち帰りただけるフライヤーを完成させてみせるっ(≧◇≦)傾聴をお伝えする2講座と、傾聴セラピー、ハンドセラピーをぜーんぶ載せた4面フライヤーです。頑張るモンここまでお読みいただきまして、ありがとうございます♡続きは、また今度(^^)/みんな愛されてます。みんな大丈夫。みんなに幸あれ。***** イベント情報 ******☆10月23日(水)「なんでもマルシェ」に出店します。場所はJR田端駅近く。時間は、13:30~18:30です。・ハンドセラピー・傾聴セラピーどちらも特別マルシェ価格30分1000円で承ります。☆11月6日(水)傾聴入門「傾聴・はじめの一歩~あなたが楽に聴くために~」開催します。2時間のミニ講座です。聴き方に困っている方、傾聴に興味のある方にお薦め。10:00~、19:30~、2回あります。場所は西荻窪のKOKO PLUS CAFÉです。参加費:1レッスン¥4,000(ワンドリンク付)再受講¥2,000です。どちらも会いに来てくださるだけでも嬉しいです。興味がわいたら、せひお越しください。心よりお待ちしております。☆ありがとう還元キャンペーン1時間まで、無料でお話いただけます。傾聴のお話をするもよし、病気のお話をするもよし、傾聴セラピーを受けるもよし、会話の内容はどれでも構いません。方法は、基本、オンライン(Zoomがお薦め)です。移動可能な範囲で、スケジュールの合う方のみ対面も応相談。限定100名様まで。気になる方は、LINEでご連絡ください。よろしくお願いします。******************もしもご質問やご相談がありましたら、LINEにご連絡ください。※JKDAは一般社団法人日本傾聴能力開発協会の略称です。

  • 14Oct
    • 退院59日目~太陽の力・カーテンを開けて~

      こんにちは。『傾聴講師&傾聴心理士』英波です。皆さま、台風の影響はいかがでしょうか?被災された方には、心よりのお見舞いを申し上げます。少しでも早い復興をお祈りします。私は、大きな被害もなく、無事に過ごすことが出来ました。本当に運よくなんだなぁとニュースの映像を見る度に思います。今回の台風では、私なりに頑張ったことがあります。それは、用心のため、金曜日の昼から雨戸を閉めたこと。雨戸を閉めるのは何年かぶりで、足を麻痺してからは初めてでした。窓のそばにあるソファを跨いで、ソファーと窓の間にある隙間を活用できるのか?が命題でした。スムーズには出来なかったけど、なんとか苦労して達成しました。閉められて良かった💦その閉めた雨戸を開けるのが、また一苦労なわけですけど(;^_^A約二日ぶりに雨戸をあけて、太陽の光を部屋に入れました。気持ちいいっ【太陽の力】をとても感じました。太陽の光を浴びる事って、本当に大切正直、雨戸を閉めてから、体調が悪かったんです。なかなか起きられなくなったし、なかなか眠れなくなった。時間が無くなったみたいで…。この感覚、なんだかデジャヴ。そう、昔、体験した。30代の頃、心因反応を患い、対人恐怖症になり、引きこもりになりかけた頃です。カーテンを閉め切った生活をしていました。窓から見られそうなのが嫌だった。朝方眠りにつくのに日光が邪魔だった。開けたり閉めたりするのが面倒だった。なにがキッカケで、なにが始まりだったのか。いまでは分からないけれど。とにかく、カーテンを閉め切った部屋に長く暮らしていた。換気をするときに、ちょっと開け閉めするくらいで。そりゃあ、気持ちも重くなるよ。体調も優れませんよ。太陽の力は、医学的にも証明されています。朝起きたら、太陽の光を浴びるこのとき、体内時計がリセットされるそうです。眠りを促すホルモン「メラトニン」の分泌が一度抑えられ、15時間後に分泌が増加するとのこと。夜眠くなるためには、「メラトニン」が必要です。その「メラトニン」を作る材料が、「セロトニン」です。この2つは密接に関係していて、日中に「セロトニン」がしっかり分泌されないと、夜「メラトニン」が正しく分泌されないそうで。「セロトニン」は、太陽の光を浴びることで、分泌が始まります。曇りの日でも十分なので、カーテンを開けるなどして、明るい光を浴びることが大切なんだそうです。というような小難しい話は置いといて。お日様の光を浴びるのは、単純に気持ちがいいです。あったかい気持ちになります。なんだか元気になる気がします。ちょっとワクワクします。見守ってくれてる気がします。私は好きです。もしも、ちょっと憂鬱。なんだか元気になれない。気が重い。そういう方がいたら、「朝になったら、カーテンを開ける」ことをお薦めします。朝寝坊したら、午後でも良いです。気分を逆なでするような明るさそんなに元気になれないよと思っても構いません。とりあえず、カーテンを閉め切らないで。部屋を暗くしないで少しでいいから、部屋を明るくしておいてください。部屋を暗くするのは、眠る時だけにしませんか?気持ちが落ち込んでいる時、部屋を暗くするのはお薦めしません。落ち込むスピードが上がります。by経験者太陽の光は、落ち込むスピードを押し留めてくれます。回復はしないかもしれないけど。とりあえず、現状維持の助けにはなると思います。良い睡眠のためにも。精神衛生のためにも。太陽の力を借りましょう。なんといっても、無償の愛です太陽の恵みに感謝しますここまでお読みいただきまして、ありがとうございます♡続きは、また今度(^^)/みんな愛されてます。みんな大丈夫。みんなに幸あれ。***** イベント情報 ******☆10月23日(水)「なんでもマルシェ」に出店します。場所はJR田端駅近く。時間は、13:30~18:30です。・ハンドセラピー・傾聴セラピーどちらも特別マルシェ価格30分1000円で承ります。☆11月6日(水)傾聴入門「傾聴・はじめの一歩~あなたが楽に聴くために~」開催します。2時間のミニ講座です。聴き方に困っている方、傾聴に興味のある方にお薦め。10:00~、19:30~、2回あります。場所は西荻窪のKOKO PLUS CAFÉです。参加費:1レッスン¥4,000(ワンドリンク付)再受講¥2,000です。どちらも会いに来てくださるだけでも嬉しいです。興味がわいたら、せひお越しください。心よりお待ちしております。☆ありがとう還元キャンペーン1時間まで、無料でお話いただけます。傾聴のお話をするもよし、病気のお話をするもよし、傾聴セラピーを受けるもよし、会話の内容はどれでも構いません。方法は、基本、オンライン(Zoomがお薦め)です。移動可能な範囲で、スケジュールの合う方のみ対面も応相談。限定100名様まで。気になる方は、LINEでご連絡ください。よろしくお願いします。******************もしもご質問やご相談がありましたら、LINEにご連絡ください。※JKDAは一般社団法人日本傾聴能力開発協会の略称です。

    • セラピスト活動ホームページ改訂しました

      こんにちは。『傾聴講師&傾聴心理士』英波です。今日は、セラピスト活動のホームページを整理しました。10月23日の「何でもマルシェ」に加えて、11月2日の「QEP文化祭」にも出店することに決まったからです。何でもマルシェに向けて、配布用のフライヤーを作っていたのですが、そこにはホームページを載せており、去年作ったホームページといまの私のやりたいことが少し違っていて、このままじゃ誤報になってしまう💦フライヤーも大事だけど、結局、ホームページのミニ版がフライヤーみたいになっちゃうし。えーい!もう!!というわけで、ホームページを手直ししました。https://tao-mizukagami.jimdofree.com/どうぞ遊びに来てください。ここまでお読みいただきまして、ありがとうございます♡続きは、また今度(^^)/みんな愛されてます。みんな大丈夫。みんなに幸あれ。***** イベント情報 ******☆10月23日(水)「なんでもマルシェ」に出店します。場所はJR田端駅近く。時間は、13:30~18:30です。・ハンドセラピー・傾聴セラピーどちらも特別マルシェ価格30分1000円で承ります。☆11月6日(水)傾聴入門「傾聴・はじめの一歩~あなたが楽に聴くために~」開催します。2時間のミニ講座です。聴き方に困っている方、傾聴に興味のある方にお薦め。10:00~、19:30~、2回あります。場所は西荻窪のKOKO PLUS CAFÉです。参加費:1レッスン¥4,000(ワンドリンク付)再受講¥2,000です。どちらも会いに来てくださるだけでも嬉しいです。興味がわいたら、せひお越しください。心よりお待ちしております。☆ありがとう還元キャンペーン1時間まで、無料でお話いただけます。傾聴のお話をするもよし、病気のお話をするもよし、傾聴セラピーを受けるもよし、会話の内容はどれでも構いません。方法は、基本、オンライン(Zoomがお薦め)です。移動可能な範囲で、スケジュールの合う方のみ対面も応相談。限定100名様まで。気になる方は、LINEでご連絡ください。よろしくお願いします。******************もしもご質問やご相談がありましたら、LINEにご連絡ください。※JKDAは一般社団法人日本傾聴能力開発協会の略称です。

  • 12Oct
    • ネイル新調しました(2019年10月)

      こんにちは。『傾聴講師&傾聴心理士』英波です。ネイル新調しました。今回のネイルはこちらです。とってもカラフルとっとてもポップこんな元気なデザインは久しぶりです可愛くて、キュートなんだけど、大人可愛い。子供っぽさがないのはなぜなんだろう?人差し指のデニムやちょっぴり見えてる水色のせいかな?いろいろと活動的になっているいまの私にどこか似ているデザイン。見ると元気が湧いてきます。実穂ちゃんのネイルマジックとしか思えない。ありがとう、実穂ちゃん頑張るよ~ネイルの施術は、こちらで行いました。mihijo nails【ミィホネイル】西巻実穂〒160-0022東京都新宿区新宿7丁目11 新宿7-11-7です。グーグルマップで店名を入れると表示されます。ここまでお読みいただきまして、ありがとうございます♡続きは、また今度(^^)/みんな愛されてます。みんな大丈夫。みんなに幸あれ。***** イベント情報 ******☆10月23日(水)「なんでもマルシェ」に出店します。場所はJR田端駅近く。時間は、13:30~18:30です。・ハンドセラピー・傾聴セラピーどちらも特別マルシェ価格30分1000円で承ります。☆11月6日(水)傾聴入門「傾聴・はじめの一歩~あなたが楽に聴くために~」開催します。2時間のミニ講座です。聴き方に困っている方、傾聴に興味のある方にお薦め。10:00~、19:30~、2回あります。場所は西荻窪のKOKO PLUS CAFÉです。参加費:1レッスン¥4,000(ワンドリンク付)再受講¥2,000です。どちらも会いに来てくださるだけでも嬉しいです。興味がわいたら、せひお越しください。心よりお待ちしております。☆ありがとう還元キャンペーン1時間まで、無料でお話いただけます。傾聴のお話をするもよし、病気のお話をするもよし、傾聴セラピーを受けるもよし、会話の内容はどれでも構いません。方法は、基本、オンライン(Zoomがお薦め)です。移動可能な範囲で、スケジュールの合う方のみ対面も応相談。限定100名様まで。気になる方は、LINEでご連絡ください。よろしくお願いします。******************もしもご質問やご相談がありましたら、LINEにご連絡ください。※JKDAは一般社団法人日本傾聴能力開発協会の略称です。

  • 11Oct
    • ”ケンスケからのお願い。”

      警戒は大切。だけど、怖いことばかり意識しすぎると、そんな現実を呼んでしまうと思うから。私も、『大丈夫』や『みんな幸せ』を祈ります。

  • 10Oct
    • <イベント報告>ありがとう!還元キャンペーン~初還元できました~

      こんにちは。『傾聴講師&傾聴心理士』英波です。今日、はじめて還元出来ました細々と始めている企画…↑ロゴ作りました(笑)なにが「ありがとう」なの?それは、みんなからもらった愛情です。家族や友人などの知っている人、見ず知らず、通りすがりの知らない人、いろんな人に、いろんなところで、いろんな形の愛情をいただいています。そのおかげで、毎日を無事に過ごせています。いろんな学びも続けていられます。その感謝を還元したくて。思いついたのがなのです。具体的には、傾聴セラピー60分無料(限定100名様)をご提供します。傾聴セラピーに限らず、傾聴のこと、病気のことなどご質問やご相談でも承ります。正直なところ、ただのお話もOKです(笑)方法は、オンライン・ビデオ通話です。通話の安定性から、ツールは、Zoomをお薦めしています。思いついたものの、ご利用いただけるかなぁ…と心配していました。でも、告知をしてみたら、数名のお申し込みをいただきました。やってみるものですねそして、今日。待ちに待った初の還元ご利用いただいたのは、女性の方でした。今日のご利用の様子をブログでご紹介したいとご相談すると、快諾してくださいました。仮に、Kさんとします。Kさんは、このブログを読んでくださっていてお知りになったそうです。傾聴ボランティアをされていて、高齢者施設に何度も行かれているというお話でした。ただ「傾聴」を特別学んだことはないとのこと。そんなKさんのご希望は、傾聴のことを訊きたいでした。Kさんが抱えていた疑問は、・施設に行って入居者のお話を聴いているけれど、私は傾聴できているんだろうか?・そもそも「傾聴」ってどういうことなんでしょう?・傾聴している時は、質問をしてはいけない?・傾聴=話を聴いただけで、話し手に良いことはあるのでしょうか?・話を聴いたからには、なにか言ってあげなくてはいけないんじゃないでしょうか?・話を聴くだけの甲斐ってあるんでしょうか?というものでした。どれも素朴な疑問だと思います。私自身、同じ疑問を持ったことがあります。私が学んだこと、経験した中から、お話できることをできるだけ丁寧にお話させていただきました。Kさんは、スマホに変えたばかりでデジタルは苦手ということで、音声通話でお話させていただきました。お顔は見えないものの、声の調子で、あたたかい真面目なお人柄が感じられました。あっという間の1時間でした。最後に感想を伺いました。「傾聴のことが少し分かった気がします。傾聴で癒される効果が、今まで思っていたよりもちゃんとあることが分かりました。いままでは聞く方ばかりに気持ちがいっていて、話す方のことを考えてませんでした。たとえ話が分かりやすくて、私が話す側になったときを考えたら、傾聴の効果が分かりやすかったです」とのことでした。傾聴のことを知って、もっと傾聴への興味が湧いてきたご様子。お話して良かった~傾聴を知るには、傾聴される=お話する側を体験するのがおススメです。Kさんにもお伝えすると、ぜひ体験してみたいですとのお返事。次回、30分の傾聴体験をお約束しました。傾聴は、知識を入れる体験する両方が揃うと学びが深まります。ご協力出来て、私は嬉しいです。キャンペーンは、まだまだ続きます。100人って、結構遠い(笑)ご興味のある方は、どうぞふるってご参加くださいここまでお読みいただきまして、ありがとうございます♡続きは、また今度(^^)/みんな愛されてます。みんな大丈夫。みんなに幸あれ。***** イベント情報 ******☆10月23日(水)「なんでもマルシェ」に出店します。場所はJR田端駅近く。時間は、13:30~18:30です。・ハンドセラピー・傾聴セラピーどちらも特別マルシェ価格30分1000円で承ります。☆11月6日(水)傾聴入門「傾聴・はじめの一歩~あなたが楽に聴くために~」開催します。2時間のミニ講座です。聴き方に困っている方、傾聴に興味のある方にお薦め。10:00~、19:30~、2回あります。場所は西荻窪のKOKO PLUS CAFÉです。参加費:1レッスン¥4,000(ワンドリンク付)再受講¥2,000です。どちらも会いに来てくださるだけでも嬉しいです。興味がわいたら、せひお越しください。心よりお待ちしております。☆ありがとう還元キャンペーン1時間まで、無料でお話いただけます。傾聴のお話をするもよし、病気のお話をするもよし、傾聴セラピーを受けるもよし、会話の内容はどれでも構いません。方法は、基本、オンライン(Zoomがお薦め)です。移動可能な範囲で、スケジュールの合う方のみ対面も応相談。限定100名様まで。気になる方は、LINEでご連絡ください。よろしくお願いします。******************もしもご質問やご相談がありましたら、LINEにご連絡ください。※JKDAは一般社団法人日本傾聴能力開発協会の略称です。

  • 09Oct
    • 退院53日目~ダイエット継続中・続ける秘訣2~

      こんにちは。『傾聴講師&傾聴心理士』英波です。昨日のブログの続きです。私なりのダイエットを続ける6つの秘訣。その2つ目までを昨日ご説明しました。今日は、その続きです。秘訣3.小さなことを喜ぶ喜ぶ褒める楽しむは大事です。モチベーションが上がります。0.2kgでも減ったら、わーい(≧▽≦)晩ご飯を早い時間に食べられたら、よしよしヾ(*´▽`*)作り置きのお惣菜を作っては、ワクワク(#^^#)♪誰よりも私の身近にいるのは私だから、一番私を応援します。秘訣4.ダメなことは許す秘訣2.忘れてもOKに近いです。ついお菓子食べちゃったり、遅い時間に晩ごはん食べたり、晩ご飯にお肉食べたりたまにチーズ食べたり、アイス食べたりなどなど。ダメなことをしちゃっても、それに気づいたことで良しとします。これから注意する。反省はしますが、必要以上に自分を傷つけない。甘やかしすぎにならないようにしつつ、でも、自分に優しくを心がけています。秘訣5.焦らない文字のままです(^^;)焦らない。私が通っている整体院では、2か月で8kg減量した人もいます。中には15kgという強者も!それなのに、私は…大丈夫なの?!と焦らない。私は私。思うように減らない。となっても焦らない。ゆっくりでいいよー。減ってくれればいいよー。増えなければ、とりあえずいいよー。プレッシャーを感じそうな自分に言い聞かせます。体の細胞が入れ替わる時間、体質が変わるための時間。そういうものも必要だもんね。整体院の先生もそう言っていたし。意識が思うほど、からだは簡単にはいかないのです。仕方ないの。簡単じゃないことをからだは頑張ってくれてる。ありがとう私のからだ。だから、ちょっと待ってあげようね。秘訣6.諦めない最後は、これに尽きます。諦めない。諦める=終了ですから。どんなに頑張っていてもどんなに目的に近づいていでも諦めたところでおしまいです。「諦めない」限りチャンスは続きます。だから、「諦めない」は、とても大切だと思います。大切だけど、ただ諦めちゃだめというのもなかなか厳しい。ので、秘訣1~5があります。それでも疲れたら、たまに休んでもOK。疲れが取れたら、戦線復帰します。諦めてないよ(笑)それと、秘訣を書いてから思ったことがあります。他にもやっていることがありました。自分以外に喜ぶ人をみつけるのおススメです。意外と強い味方になります。私の場合、彼氏さんと心臓血管外科の主治医の先生方、整体院の先生方。喜び方も喜ぶ理由も三者三様ですが、まあ喜んでくれます。それはそれは喜びます(笑)そうやって喜んでもらえると、やって良かったなぁと思うし、もうちょっと頑張ろうかなぁと思います。しんどいなぁどうしよっかなぁと思った時は、いやいや、ここで負けるのはちょっと。頑張ると喜んでくれるし。頑張ろうよ、私。と踏みとどまれたりします。人は、叱られるから怒られるからガッカリされるからよりも喜んでくれるから喜んでもらえるから褒められるからの方が断然、頑張れますね。頑張っていて楽しい。もっと早く子供の頃に知っていたら良かったなぁ。ダイエットもリハビリも頑張り方は基本同じです。自分が辛くなり過ぎないように。ちょっと面白くちょっと楽しく。ちょっとゆるく。それが私の秘訣です。ここまでお読みいただきまして、ありがとうございます♡続きは、また今度(^^)/みんな愛されてます。みんな大丈夫。みんなに幸あれ。***** イベント情報 ******☆10月23日(水)「なんでもマルシェ」に出店します。場所はJR田端駅近く。時間は、13:30~18:30です。・ハンドセラピー・傾聴セラピーどちらも特別マルシェ価格30分1000円で承ります。☆11月6日(水)傾聴入門「傾聴・はじめの一歩~あなたが楽に聴くために~」開催します。2時間のミニ講座です。聴き方に困っている方、傾聴に興味のある方にお薦め。10:00~、19:30~、2回あります。場所は西荻窪のKOKO PLUS CAFÉです。参加費:1レッスン¥4,000(ワンドリンク付)再受講¥2,000です。どちらも会いに来てくださるだけでも嬉しいです。興味がわいたら、せひお越しください。心よりお待ちしております。☆ありがとう還元キャンペーン1時間まで、無料でお話いただけます。傾聴のお話をするもよし、病気のお話をするもよし、傾聴セラピーを受けるもよし、会話の内容はどれでも構いません。方法は、基本、オンライン(Zoomがお薦め)です。移動可能な範囲で、スケジュールの合う方のみ対面も応相談。限定100名様まで。気になる方は、LINEでご連絡ください。よろしくお願いします。******************もしもご質問やご相談がありましたら、LINEにご連絡ください。※JKDAは一般社団法人日本傾聴能力開発協会の略称です。

  • 08Oct
    • 退院52日目~ダイエット継続中・続ける秘訣~

      こんにちは。『傾聴講師&傾聴心理士』英波です。整体院の耳つぼダイエットをはじめて、4か月が過ぎました。おかげさまで、マイナス5kg達成「やや肥満型」から「かくれ肥満型」になりました(≧▽≦)一時期は、マイナス7kgまで行ったのに、ちょっと戻ってしまって(;^_^Aいまは、マイナス5.○kg~6kgを行ったり来たりです。目標は、マイナス10kg。あと5kg落としたい!やっと目標の半分か~。( ̄▽ ̄;)なんですけれど、見た目の変化は、ばっちりだそうで。痩せたね。すっきりした。顔が小さくなったね。などと周りから言っていただいてます。嬉しい4か月かかってますから、1か月にマイナス1kg~2kgのゆっくりペースです。やっていることは、・お水を飲む1日1.5~2リットル目標・食事の量を少し減らす・食事量のバランスを変える朝:昼:晩=5:3:2を目指す・晩の食事を早めに取る21時以降はできるだけ食べない・動物性たんぱく質は朝と昼に摂る。晩は植物性たんぱく質にする。・朝と寝る前の体重を記録する・献立の記録を取る・不足している栄養をサプリで補充する・睡眠を6時間以上取る。理想8時間。出来れば0時前に就寝する。・小麦粉、乳製品、砂糖は控えるです。こうして書くと、大変そうですね(笑)でも、続いてます。じわじわ痩せてます。それには、私なりの秘訣があります。それは、秘訣1.完璧にやらない秘訣2.忘れてもOK秘訣3.小さなことを喜ぶ秘訣4.ダメなことは許す秘訣5.焦らない秘訣6.諦めないです。秘訣1.完璧にやらないは、私の中では一番大事です。「完璧に!」と思った瞬間、絶対出来ませんから(笑)完璧じゃな~い私ってばダメじゃんなんで出来ないの?もういい!やだ!!もう止めるっ(≧◇≦)となるのは明白(笑)「完璧」の理想が高すぎるのです、いつも(笑)なので、「完璧」を放棄するのは、私にはとても大切です。やらない=0(ゼロ)ですから、完璧じゃなくても、1でも、8でも、やる方が有益です。それに、完璧にやると、めちゃくちゃ大変です。美味しいものは、ほとんど食べられない。自炊をするのも大変。外食も制限が多くて、誰かとご飯に行くのも難しい。飲み会は完全に無理。そこまでストイックな生活は望んでいません💦秘訣2.忘れてもOK毎日やることばかりなので、たまには忘れることもあります。体重測り忘れるとか、サプリ飲み忘れるとか、記録取ってないとか。そんなときには、「忘れちゃった~、てへっ」で終わらせます。次は忘れないようにして、また続けます。昔の私は、忘れた!コンプリート出来ないなんて……。もうダメだ(ノД`)・゜・。そこで、The Endしてました。そこで終わっちゃうと、結果が出ないんですよね。秘訣3は…続けて書いたら、めちゃくちゃ長くなりました💦なので、続きは次回に。ここまでお読みいただきまして、ありがとうございます♡続きは、また今度(^^)/みんな愛されてます。みんな大丈夫。みんなに幸あれ。***** イベント情報 ******☆10月23日(水)「なんでもマルシェ」に出店します。場所はJR田端駅近く。時間は、13:30~18:30です。・ハンドセラピー・傾聴セラピーどちらも特別マルシェ価格30分1000円で承ります。☆11月6日(水)傾聴入門「傾聴・はじめの一歩~あなたが楽に聴くために~」開催します。2時間のミニ講座です。聴き方に困っている方、傾聴に興味のある方にお薦め。10:00~、19:30~、2回あります。場所は西荻窪のKOKO PLUS CAFÉです。参加費:1レッスン¥4,000(ワンドリンク付)再受講¥2,000です。どちらも会いに来てくださるだけでも嬉しいです。興味がわいたら、せひお越しください。心よりお待ちしております。☆ありがとう還元キャンペーン1時間まで、無料でお話いただけます。傾聴のお話をするもよし、病気のお話をするもよし、傾聴セラピーを受けるもよし、会話の内容はどれでも構いません。方法は、基本、オンライン(Zoomがお薦め)です。移動可能な範囲で、スケジュールの合う方のみ対面も応相談。限定100名様まで。気になる方は、LINEでご連絡ください。よろしくお願いします。******************もしもご質問やご相談がありましたら、LINEにご連絡ください。※JKDAは一般社団法人日本傾聴能力開発協会の略称です。

  • 07Oct
    • 退院51日目~量子力学セミナー卒業~

      こんにちは。『傾聴講師&傾聴心理士』英波です。昨日は、量子力学セミナー最終回を受講しました。学び始めて6か月。あっという間でした。「思いが現実になる」「感謝が幸運を呼ぶ」病気をしてから、より感じるようになりました。だけど、そのことをスピリチュアル引き寄せの一言で片づけたくない!と思っていました。スピリチュアル引き寄せそんなキラキラした魔法のような特別なものじゃないと思っていたからです。もっと当たり前のこと日常のことと感じていました。そんなときに出会ったのが、「量子力学」です。量子力学は科学。だから、ちゃんと理屈があります。科学だから、それに則れば、誰でも、何度でも、再現が可能だと言うのです。そこには、まったくキラキラがありませんでした。つまり私が「量子力学」をちゃんと理解できれば、私に起こったことをお伝えすることが出来る。ちゃんとお伝え出来れば、私に起こったことは、同じように体験出来る…はず。そして学び始めた「量子力学」奥が深い!!物理や化学の話もちらほら、数式もちょいちょい、出てきます。なのに理数系が超苦手な私でも面白い!!へーすごーいなるほどそんなことばっかり(笑)はじめて聞くこともあれば、経験で知っていることもある。それらに、きちんと説明がつけられている。面白い。わくわくする。知らないことを知る喜び。なんだかモヤモヤしていたものに、すっきり形を与えられた達成感。見えなかったゴールに進むべき方向性がはっきり見えた爽快感。理屈だけではなく、意識の向け方や心の在りようも教えられる。イメージワークも体験する。そうやって、この講座でいろんなことを学び、創造力決断力を磨いていく。そうやって手に入れたものは、私個人では収まらない。社会へと還元されるものだ。と、学びました。社会貢献。報恩感謝。量子力学の学びが、いままで学んだ別の学びと結びつき、なにかが湧き上がりました。即是道場。一瞬即永遠。私が高校生の時、学校に飾ってあった校訓です。そして、こんなことが出来たらいいなぁと思いました。病気の人、看病中の人が、ホッと一息つける場所が作れたらいいなぁ。リハビリを続けたい人が、自分でリハビリを続ける支援が出来たらいいなぁ。傾聴を学んだ人が、安心して練習できる場所が作れたらいいなぁ。それは、いままで抱いていた傾聴をお伝えしたい傾聴でお話を聴きたい心と体をお繋ぎしたいとは、ちょっと違うもので。私個人がなにかの形で直接関わるのではなく、役に立つ場所を作りたいということです。なんとまあ。( ゚Д゚)随分と大きな…。我ながらびっくりです。具体的にどうすればいいのか、ちっとも分からないけれど(;^_^Aまずは、小さなことからコツコツと。いつかは叶えられるといいですね(*^^*)今回は、ざっくりとしたお話でした。もっと具体的にお伝えしたいお話は、また別の機会にお話しできればと思います。ここまでお読みいただきまして、ありがとうございます♡続きは、また今度(^^)/みんな愛されてます。みんな大丈夫。みんなに幸あれ。***** イベント情報 ******☆10月23日(水)「なんでもマルシェ」に出店します。場所はJR田端駅近く。時間は、13:30~18:30です。・ハンドセラピー・傾聴セラピーどちらも特別マルシェ価格30分1000円で承ります。☆11月6日(水)傾聴入門「傾聴・はじめの一歩~あなたが楽に聴くために~」開催します。2時間のミニ講座です。聴き方に困っている方、傾聴に興味のある方にお薦め。10:00~、19:30~、2回あります。場所は西荻窪のKOKO PLUS CAFÉです。参加費:1レッスン¥4,000(ワンドリンク付)再受講¥2,000です。どちらも会いに来てくださるだけでも嬉しいです。興味がわいたら、せひお越しください。心よりお待ちしております。☆ありがとう還元キャンペーン1時間まで、無料でお話いただけます。傾聴のお話をするもよし、病気のお話をするもよし、傾聴セラピーを受けるもよし、会話の内容はどれでも構いません。方法は、基本、オンライン(Zoomがお薦め)です。移動可能な範囲で、スケジュールの合う方のみ対面も応相談。限定100名様まで。気になる方は、LINEでご連絡ください。よろしくお願いします。******************もしもご質問やご相談がありましたら、LINEにご連絡ください。※JKDAは一般社団法人日本傾聴能力開発協会の略称です。

  • 05Oct
    • <お知らせ>10月23日(水)【何でもマルシェ】出店します

      こんにちは。『傾聴講師&傾聴心理士』英波です。今日は、イベントのお知らせです。今月10月23日(水)【何でもマルシェ】に出店します。会場:田端駅付近の貸会議室時間:13:00~18:30ご提供するメニューは2つです。1.心と体をつなぐハンドセラピーゆっくり丁寧に大切にアロマオイルを使ってあなたの手を労わります。その心地よさに、身をゆだねてください。あなたの意識(心)が「いま、ここ」にある肌(体)につながっていきます。2.あなたのままを傾聴セラピーあなたの心の声をお聴きします。あなたがあなたの心を見つめるための鏡。あなたの答えを探すあなただけの旅その旅の伴走者。それが、ここでの傾聴セラピーです。どちらのセラピーも30分@1000円延長15分@500円です。マルシェ特別価格でお受けいただけます。現在の通常価格は、30分@3500円延長@1000円です。この機会に、どうぞお試しください。ご予約いただくことも可能です。お気軽にLINEでご連絡ください。主催者のなゆー*さんが、【何でもマルシェ】への思いを動画で語ってくれています。マルシェの雰囲気が伝わると思います。会いにきていただくだけでも嬉しいです。心よりお待ちしております。ここまでお読みいただきまして、ありがとうございます♡続きは、また今度(^^)/みんな愛されてます。みんな大丈夫。みんなに幸あれ。***** イベント情報 ******☆10月23日(水)「なんでもマルシェ」に出店します。場所はJR田端駅近く。時間は、13:30~18:30です。・ハンドセラピー・傾聴セラピーどちらも特別マルシェ価格30分1000円で承ります。☆11月6日(水)傾聴入門「傾聴・はじめの一歩~あなたが楽に聴くために~」開催します。2時間のミニ講座です。聴き方に困っている方、傾聴に興味のある方にお薦め。10:00~、19:30~、2回あります。場所は西荻窪のKOKO PLUS CAFÉです。参加費:1レッスン¥4,000(ワンドリンク付)再受講¥2,000です。どちらも会いに来てくださるだけでも嬉しいです。興味がわいたら、せひお越しください。心よりお待ちしております。☆ありがとう還元キャンペーン1時間まで、無料でお話いただけます。傾聴のお話をするもよし、病気のお話をするもよし、傾聴セラピーを受けるもよし、会話の内容はどれでも構いません。方法は、基本、オンライン(Zoomがお薦め)です。移動可能な範囲で、スケジュールの合う方のみ対面も応相談。限定100名様まで。気になる方は、LINEでご連絡ください。よろしくお願いします。******************もしもご質問やご相談がありましたら、LINEにご連絡ください。※JKDAは一般社団法人日本傾聴能力開発協会の略称です。

  • 04Oct
    • 退院48日目~久しぶりに転倒~

      こんにちは。『傾聴講師&傾聴心理士』英波です。久しぶりに転んじゃいました。それも、リハビリ通院した病院の廊下で。リハビリを無事にこなした後で(笑)なにやってるんでしょうね。お恥ずかしい(;^_^Aおトイレを済ませて、廊下を歩き始めたところで、うおっ!となりました。理由は、はっきりしてます。歩いている最中に、左足のつま先が上がりきらなかったのです。上がりきらなかった足が、床に擦れて、摩擦のグリップで左足が前に出ず…でも、重心は前に移動しちゃってるから…棒倒しのように、前に倒れていくというわけです。これまでの私なら、膝とか顎を強打しちゃったかもしれません。ところが!なんと、今日の私は、体をひねることができました✨すごい(≧▽≦)まさかの受け身?!おかげで、めっちゃ軽傷ですみました。右手の人差し指の根元を強打。杖を持っていたからみたいです。少し赤くはれてる。あとは、左太ももの外側を打ったけど、特に問題ないみたい。頭も、背中も、膝も無事。素晴らしいこれも、体幹の筋トレとか、リハビリを続けてるおかげですね。感謝ほんと、歩いている時のつま先って、意外と要注意です。疲れている時とか、ちょっと考え事しちゃった時とか、心がフワッとした時なんか、つま先の上げ方が足りなくなりがちです。「ちょっと引っかかったなぁ」と思うくらいならいいんですけど、今日みたいに転んじゃうこともあります。健常だった頃は、こんな風になることもなかったけど、いまは、こういうことが分かるようになったのは悪くないと思っています。それは、やがて体が老いた時に感じることを、早めに体験しているだけなんじゃないかな?と思うようになったからです。そして、それは、丁寧に生きれば、ちょっと不便だけど絶望することでもないかな?と思うのです。歩くときに、つま先を忘れないように丁寧に歩けば、たぶん転ばない。気にしないといけないのは、ちょっと面倒で、ちょっと不便。でも、歩けないわけじゃない。自分の体だもの。誰かに迷惑かけているわけじゃない。ちゃんと生きていて、ちゃんと私を守ってくれて、私と一緒にいてくれる体だもの。いままでが少し乱暴だったよね。少し、体に甘えていたね。魂とまでは言わないけれど、「私」という意識は、体に宿っていて二つで一つなんだろう。意識も「私」体も「私」どちらも大切に。どちらにも丁寧に。「私」を大切に。「私」を丁寧に。そう思ったら、歩きにくそうにしている人を見かけると、同じようにしているのかな?と思うようになりました。その人なりに歩いているんだろうな、と。みんなが、その人なりに歩いている。健常者も身障者もみんながその人なりにいろんな偶然があるけどいまの私は,これはこれでいいんだろう。いろんな気づきがある。いままでと違うものが見える。世界は面白いし、ご飯は美味しいし、自然は綺麗だ。ときには落ち込むし、痛いし、悔しいこともある。でも生きている。それは、とても運のいいこと。生きていることを楽しもう。生きていることを喜ぼう。せっかく生きているんだから転んだら立ち上がろう。痛いよー💦ってうずくまってもいい。しばらく寝込んでもいい。でも、いつかは立ち上がろう。生きている間は、頑張ってみたいと思うから。と思いました(*ノωノ)ここまでお読みいただきまして、ありがとうございます♡続きは、また今度(^^)/みんな愛されてます。みんな大丈夫。みんなに幸あれ。***** イベント情報 ******☆10月23日(水)「なんでもマルシェ」に出店します。場所はJR田端駅近く。時間は、13:30~18:30です。・ハンドセラピー・傾聴セラピーどちらも特別マルシェ価格30分1000円で承ります。☆11月6日(水)傾聴入門「傾聴・はじめの一歩~あなたが楽に聴くために~」開催します。2時間のミニ講座です。聴き方に困っている方、傾聴に興味のある方にお薦め。10:00~、19:30~、2回あります。場所は西荻窪のKOKO PLUS CAFÉです。参加費:1レッスン¥4,000(ワンドリンク付)再受講¥2,000です。どちらも会いに来てくださるだけでも嬉しいです。興味がわいたら、せひお越しください。心よりお待ちしております。☆ありがとう還元キャンペーン1時間まで、無料でお話いただけます。傾聴のお話をするもよし、病気のお話をするもよし、傾聴セラピーを受けるもよし、会話の内容はどれでも構いません。方法は、基本、オンライン(Zoomがお薦め)です。移動可能な範囲で、スケジュールの合う方のみ対面も応相談。限定100名様まで。気になる方は、LINEでご連絡ください。よろしくお願いします。******************もしもご質問やご相談がありましたら、LINEにご連絡ください。※JKDAは一般社団法人日本傾聴能力開発協会の略称です。

  • 02Oct
    • <イベント報告>【傾聴】入門講座開催しました(2019年10月)

      こんにちは。『傾聴講師&傾聴心理士』英波です。2年前の今日、私は退院したてのブログを書いていました。で、2年後の私はというと…、【傾聴】入門講座を開催していました✨2年の歳月って、すごいなぁ今日の講座の受講生は、お二人でした。写真右側の男性は、iさん。中央の女性は、оさんです。iさんは、前職で20数年お世話になった恩人です。もう、ほとんど東京のお父さん(笑)「傾聴って何?」「いまいちわかんないなぁ」「大丈夫なの?」と常々心配されまして(;^_^A私の講座を申し込むと聞いた時は、うっそだ~(笑)からかってるでしょう~?と思っていました。…iさんは本気でした。マジかΣ(゚д゚lll)いや~ん!やりにくい(≧◇≦)💦もうね、父親参観日に登壇して発表するみたいなそんな気持ち( ̄▽ ̄;)でしたが、始まってしまえば、すっかり忘れてました(*^▽^*)оさんは、夏に告知を見てくださっていて、ずっと興味を持っていらしたそうです。なかなかタイミングが合わなくて、やっと参加できたと教えてくださいました。なんとありがたい少しでも多くのお土産をお持ち帰りいただければと願いながら講座を進めました。一生懸命、テキストに向かうお二人。まずは、この講座に来た目的を再確認してもらっているところ。なにが知りたくて参加したか、いまコミュニケーションで困っていることはなにか、など。なにを持ち帰りたいのかを言語化、それをシェアすることで、ご自身も私もお互いに理解して進んでいきます。入門ではありますが、傾聴全体を知っていただいたうえで、その入り口に行くことを目的としている講座です。でも、時間は2時間。だから、ギュッと凝縮してお伝えしています。前半で知識を入れていただき、後半では実際のワークで体感していただきます。ワーク中のお二人。ワークが終わった時に、照れくさいと、はにかんでいたのが印象的でした。その照れくささも体感していただきたいのです相手の気持ちにも焦点を当てますが、自分の中に起こる気持ちも感じることが、傾聴には大切だからです。質疑応答も交えながら、あっという間に2時間は過ぎていきます。終わりにご協力いただいたアンケートでは、「傾聴を少し理解ができたようです。いろいろな告知をよろしくお願いします。」「非常に自分に重要なスキルだと思いました。また、どうぞよろしくお願い致します」とコメントを頂戴しました。お二人とも、自分に必要な何かをお土産にしてくださったお話を聴くことコミュニケーションを取ることそのときに、自分が苦しくない自分が楽な関わり方があるとお伝えするそれがこの講座での私の願いです。傾聴ってスキルなんです。聴くだけじゃなくて、コミュニケーションスキルなんです。その一端をご理解いただければOK。耳の使い方に種類があるって知っていただければOK。1日1分、傾聴の練習をしてみようと思っていただけたらすごくOK。傾聴に興味が湧いて、もっと傾聴を知りたくなったら、嬉しい(*ノωノ)今日も楽しかった(≧▽≦)傾聴のお話するのは楽しいiさん、оさん、ありがとうございました来月11月も、第一水曜日に開催します。11月6日(水) 10時~、19時半~JR西荻窪駅下車 KOKO PLUS開催です。よろしかったら、どうぞご検討くださいませ。ここまでお読みいただきまして、ありがとうございます♡続きは、また今度(^^)/みんな愛されてます。みんな大丈夫。みんなに幸あれ。***** イベント情報 ******☆10月2日(水)傾聴入門「傾聴・はじめの一歩~あなたが楽に聴くために~」開催します。2時間のミニ講座です。10:00~、19:30~、2回あります。場所は西荻窪のKOKO PLUS CAFÉです。参加費:1レッスン¥4,000(ワンドリンク付)再受講¥2,000です。聴き方に困っている方、傾聴に興味のある方にお薦めです。☆10月23日(水)「なんでもマルシェ」に出店します。場所はJR田端駅近く。時間は、13:30~18:30です。・ハンドセラピー・傾聴セラピーどちらも特別マルシェ価格30分1000円で承ります。☆11月6日(水)傾聴入門「傾聴・はじめの一歩~あなたが楽に聴くために~」開催します。2時間のミニ講座です。聴き方に困っている方、傾聴に興味のある方にお薦め。10:00~、19:30~、2回あります。場所は西荻窪のKOKO PLUS CAFÉです。参加費:1レッスン¥4,000(ワンドリンク付)再受講¥2,000です。どちらも会いに来てくださるだけでも嬉しいです。興味がわいたら、せひお越しください。心よりお待ちしております。☆ありがとう還元キャンペーン1時間まで、無料でお話いただけます。傾聴のお話をするもよし、病気のお話をするもよし、傾聴セラピーを受けるもよし、会話の内容はどれでも構いません。方法は、基本、オンライン(Zoomがお薦め)です。移動可能な範囲で、スケジュールの合う方のみ対面も応相談。限定100名様まで。気になる方は、LINEでご連絡ください。よろしくお願いします。******************もしもご質問やご相談がありましたら、LINEにご連絡ください。※JKDAは一般社団法人日本傾聴能力開発協会の略称です。

  • 29Sep
  • 27Sep
    • 退院41日目~リハビリ自主練その2・回復期の頃①~

      こんにちは。『傾聴講師&傾聴心理士』英波です。今週も、通院リハビリをしてきました。いろんな筋トレをしました。それが出来るようになった基本は、回復期の時にしたトレーニングだなぁ、と思います。足が全く動かなかった頃を過ぎると、ほんの少しだけ、足が動かせるようになりました。その頃していた自主トレをご紹介します。1.仰向けで足の指でグー、パーする。足の指をギュッと曲げる。足の指をグワッと広げる。そのくり返し。最初は、ギュッとも出来なくて、ク~と曲げるくらいしか出来ませんでした。グワッとも出来なくて、ジワ~って感じで(;^_^A練習を繰り返すうちに、だんだん力も付いてきて、ギュッ!グワッ!が出来るようになりました。2.仰向けで足首を動かす。つま先を伸ばしたり、立てたり。3.仰向けで太ももをねじる。足全体を股関節から左右に回すイメージです。つま先を体の内側、外側へ倒して回しました。4.仰向けで膝を立てる。膝を立てて、足先を引き寄せます。足1本の重さは、約10㎏くらいだそうです。それを動かすのですから、結構な労力がかかります。私は、左足の麻痺が強くて、右足のように動かすことが出来ず、とても苦しみました。いまも、左足の方が、動かすのが下手なことが多いです。5.上半身を起こして過ごす。ベッドのリクライニングを使って、上半身を起こして、立てた状態で過ごします。寝たきりを止めるということです。でも、いきなり止めるのは無茶なので、ちょっとずつ止める練習です。体力がない頃は、これだけでも重労働でした💦立てるということは、地球の重力に耐えるということで、そのためには、体幹含め、全身の力が必要なんですね。6.食事の時は、リクライニングを使わない。リクライニングに寄りかからずに食事をします。ちょっとずつ自力で体を支える練習です。力が付いてきたら、リクライニングを使わないだけではなく、ベッドの側面に足を下ろして、ベッドに腰かけて食事をするようにします。足をぶらりとさせること。床に向かって座ること。それも最初は怖いです。その怖さに慣れることもリハビリと私は思っていました。7.食事の後、10分間は上体を起こしておく。食べてすぐに横にならないようにします。食べるだけでヘトヘトに疲れるので、すぐに横になりたいところですがそこをグッと我慢。テレビなどを見て、気を紛らわしながら過ごします。これは、重力の力を借りて、食べたものを腸に下ろすため、と看護師さんに言われました。排泄がうまく出来るようになる布石でもあります。8.ベッドに腰かけて足首をねじる。足の甲を内側、外側へねじります。どれも「筋トレ?」と思われそう(笑)ささいなことですよね。その「ささいなこと」が出来なかったんです。難しかったんです。ものすごく真剣に、ものすごく集中して、一生懸命やっていたことを思い出します。この「ささいなこと」が、歩くときにとても大切なことなんです。いま、杖で歩けるようになって、足の指の力や足首の柔軟さが、とても大切だと痛感しています。安心して歩く。転ばないで歩く。スムーズに歩く。そのために必要んなんです。いまでも、たまに練習します。今回ご紹介したメニューに慣れた頃、やっと筋トレらしい自主トレが始まりました。そのお話は、またの機会に。ここまでお読みいただきまして、ありがとうございます♡続きは、また今度(^^)/みんな愛されてます。みんな大丈夫。みんなに幸あれ。***** イベント情報 ******☆10月2日(水)傾聴入門「傾聴・はじめの一歩~あなたが楽に聴くために~」開催します。2時間のミニ講座です。10:00~、19:30~、2回あります。場所は西荻窪のKOKO PLUS CAFÉです。参加費:1レッスン¥4,000(ワンドリンク付)再受講¥2,000です。聴き方に困っている方、傾聴に興味のある方にお薦めです。☆10月23日(水)「なんでもマルシェ」に出店します。場所はJR田端駅近く。時間は、13:30~18:30です。・ハンドセラピー・傾聴セラピーどちらも特別マルシェ価格30分1000円で承ります。どちらも会いに来てくださるだけでも嬉しいです。興味がわいたら、せひお越しください。心よりお待ちしております。☆ありがとう還元キャンペーン30分、無料でお話をお聴きします。方法は、対面かZoomです。限定100名様まで。気になる方は、LINEでご連絡ください。よろしくお願いします。******************もしもご質問やご相談がありましたら、LINEにご連絡ください。※JKDAは一般社団法人日本傾聴能力開発協会の略称です。

  • 25Sep
    • 退院40日目~諦めないから可能性は活きる~

      こんにちは。『傾聴講師&傾聴心理士』英波です。まず、Twitterで拝見した動画をご紹介します。下半身麻痺の女性(撮影者の母上)が、手だけで車を運転する様子を撮っています。https://twitter.com/nami_mirairo/status/1173988772553187328?s=20母上は、車椅子で自動車に近寄り、車内へ移乗して、巧みに運転していきます。ブレーキやアクセルはどうするんだろう?と思ったら、そのあたりのいろいろな機能は、手でコントロールできるように車は改造されていました。私の感想は一言。すごいなぁ!!本当にすごい。なんといっても、母上が朗らかで、なんてことない風なのです。いや~、すごい。「なんてことない」なんてことはない!!はず…。私も車椅子の時期があったので、その経験からの想像ですけど。移乗するのも大変だった。車椅子を持ち上げたことはないけれど、きっと重いし大変だと思う。手だけで車を運転するなんて、慣れるまでどれだけ練習したんだろう…。なんてことなくなるまで、普通になるまで、頑張ったんですよね。頑張ったから、いまは「なんてことない」ってことなんですよね、きっと。……。しかし、手だけで運転しよう!って、よく発想したなぁなんかすごい。母上は、足が動かない。となった時に、でも、車を運転したい!なんとかしよう!!って思ったんだなぁ。そして、母上は、なんとかしたんだ。周りの人の協力も得て。諦めなければ、こんなことも出来ちゃうんですね。諦めなければ、大丈夫。いつかきっと叶う。私は、そう信じています。そう思って、いまもリハビリを続けています。そんな私でも、車椅子の方が自動車を運転するのは、衝撃でした💦私、いつか自転車に乗れるようになりたいと思っています。だけど…それって大丈夫かなぁ?私、叶うまで頑張れるかなぁ?と不安がありました。そんなときに、この母上の映像です。参りました。脱帽です諦めなければ…ですね。諦めちゃったら、そこで可能性は終わる。諦めなければ、可能性を活かすことが出来る。改めて、それを感じました。私も、諦めない!可能性を終わらせないぞ!つい、焦ってしまうと、まだ出来ないいつまでかかるのと思って、萎えてしまいがちだけど(;^_^A焦らずに、続けてみます。ここまでお読みいただきまして、ありがとうございます♡続きは、また今度(^^)/みんな愛されてます。みんな大丈夫。みんなに幸あれ。***** イベント情報 ******☆10月2日(水)傾聴入門「傾聴・はじめの一歩~あなたが楽に聴くために~」開催します。2時間のミニ講座です。10:00~、19:30~、2回あります。場所は西荻窪のKOKO PLUS CAFÉです。参加費:1レッスン¥4,000(ワンドリンク付)再受講¥2,000です。聴き方に困っている方、傾聴に興味のある方にお薦めです。☆10月23日(水)「なんでもマルシェ」に出店します。場所はJR田端駅近く。時間は、13:30~18:30です。・ハンドセラピー・傾聴セラピーどちらも特別マルシェ価格30分1000円で承ります。どちらも会いに来てくださるだけでも嬉しいです。興味がわいたら、せひお越しください。心よりお待ちしております。☆ありがとう還元キャンペーン30分、無料でお話をお聴きします。方法は、対面かZoomです。限定100名様まで。気になる方は、LINEでご連絡ください。よろしくお願いします。******************もしもご質問やご相談がありましたら、LINEにご連絡ください。※JKDAは一般社団法人日本傾聴能力開発協会の略称です。

  • 24Sep
    • 退院39日目~私がしたいこと・その1【お話聴きます】~

      こんにちは。『傾聴講師&傾聴心理士』英波です。今日、大島ケンスケさんが、私のブログを紹介してくださいました。ケンスケさんのライブを紹介したからなんですが、そこに添えてあるケンスケさんのコメントが素敵で💦(エヴァさんは、命を落とすような大病をし、それを乗り越え「傾聴心理士」として活動を始めています。オレのワークに何度も来てくれて、感覚やエネルギーの事も学んでます。ぜひ、悩みがある方は、彼女に話を聞いてもらうといいよ)ありがとうございます。感激です。話を聞いてもらうといいよ。はい!【お話聴きます】!!ああしよう、こうしようの前に、まず行動してみます。<ありがとう還元キャンペーン>30分まで、あなたのお話を無料でお聴きします。30分で足りない場合は、ご相談のうえ、延長または別日に続きをお聴きします。対面、もしくは、Zoomで行います。ご希望の方は、どうぞLINEでご連絡ください。Zoomが不安な方には、Zoomを使えるようになるところからご一緒します。まずはお気軽にご相談くださいませ。いろいろな資格を取って、私は、なにがしたいんだろう?って考えました。そうしたら、2つ、大きな柱が見えてきました。ひとつは、昔の私のように苦しんでいる人の助けになりたい。自己肯定感が低かったり、仕事に苦しんでいたり、ジャッジが厳しくて傷ついていたり。頑張りすぎていることにも気がつかなくて。幸せになることに自信がなくて、幸せなんてとてもとても💦と自分が幸せになることを許していなかった。ダメな自分ばかりが見えて、目指している理想は高くて、現実とのギャップに傷ついてばかりいた。もしも、あなたもそうだとしたら、私は、そのままのあなたでいい場所を提供したいのです。あなたをジャッジすることなく、あなたのお話を聴く人でいます。あなたの心の声を聴きます。あなたが迷っているなら、一緒に迷います。あなたが立ち止まっているなら、一緒に立ち止まります。あなたが穴に落ちているなら、一緒に穴の底にいます。あなたが先に進めるようになるまで、一緒にいます。あなたが先に進めるようになったら、一緒に進みましょう。あなたが一人で走れるようになるまで、あなたがあなたに幸せになっていいよと許しを与えられるまで、私は、あなたの随伴者でありたいのです。ふたつめは、病気に関わる人の助けになりたい。私が病気になって思ったのは、病気になっている人も大変だけど、その周りの人たちはもっと大変💦ということ家族、恋人、友人、医療関係者など、病人を助けている人たちの方が、本当に大変だと思うのです。一生懸命支えているし、出来ることを目一杯頑張ってる。不安や葛藤を抱えていても、それは病人には見せないように、ずっと隠して、いつもと同じように笑っている。毎日毎日頑張って。一生懸命笑ってみせて。励まして。それは、病人にはとてもありがたくて、とてもエネルギーになります。なるけど。なるからこそ。たまには息抜きしたり、少し力を抜いたり、ちゃんと休んだりしてほしい。病気は、ゴールが見えない長距離走だから。一時の頑張りよりも、長期戦で戦うことを考えて欲しい。ずっと一緒に頑張ってほしいから。途中棄権しないようにしてほしい。私の大病経験はあくまでも一例、あなたのことがよく分かるとは言えないけれど、病気に縁のない人に話すよりは、私の方が、多少話が通じやすいと思います。だから、【お話聴きます】!!なかなか言えない心のうちを言葉にすることで、少し気持ちが楽になると思います。こちらも、<ありがとう還元キャンペーン>適応です。30分、あなたのお話を無料でお聴きします。ご希望の方は、どうぞLINEでご連絡ください。申し込みがあるといいなぁ。ここまでお読みいただきまして、ありがとうございます♡続きは、また今度(^^)/みんな愛されてます。みんな大丈夫。みんなに幸あれ。***** イベント情報 ******☆10月2日(水)傾聴入門「傾聴・はじめの一歩~あなたが楽に聴くために~」開催します。2時間のミニ講座です。10:00~、19:30~、2回あります。場所は西荻窪のKOKO PLUS CAFÉです。参加費:1レッスン¥4,000(ワンドリンク付)再受講¥2,000です。聴き方に困っている方、傾聴に興味のある方にお薦めです。☆10月23日(水)「なんでもマルシェ」に出店します。場所はJR田端駅近く。時間は、13:30~18:30です。・ハンドセラピー・傾聴セラピーどちらも特別マルシェ価格30分1000円で承ります。どちらも会いに来てくださるだけでも嬉しいです。興味がわいたら、せひお越しください。心よりお待ちしております。******************もしもご質問やご相談がありましたら、LINEにご連絡ください。※JKDAは一般社団法人日本傾聴能力開発協会の略称です。

  • 22Sep
    • リハビリ病院退院から二年

      こんにちは。『傾聴講師&傾聴心理士』英波です。今日は、リハビリ病院退院記念日です。退院して、二年が経ちました。嬉しいあっという間のような…。まだ二年のような…。5月は、大動脈解離と脊髄梗塞を発症したことを思い出し、9月は、そのあと転院したリハビリ病院からの退院を思い出します。きっと、来年も思い出すでしょう。5月は、急性心筋梗塞を発症したこともあるのに、(急性大動脈解離の3年前ですけど)すっかり影が薄くなりました(笑)もしも、脊髄梗塞が無かったら、私が、こんな風に指折り数えることはなかったかもしれません。脊髄梗塞で始まった麻痺が、まだ残っているから、病気をする前の私には戻っていないから、数えているんだと思います。もしも、完全に元に戻っていたら、けろっと忘れていたかもしれません。戻りたいけど、戻れていない。治りたいけど、治りきっていない。そんな状況ですが、これはこれで、「まあ、いいか」と思うこともあります。それは、見える景色が変わったから。当たり前に出来ていたことが、実は、ものすごいことだって気がついたり。みんなの優しさに触れることが増えたり。ちょっとしたことが、ものすごく嬉しかったり。面白かったり。みんなに助けてもらうことが辛くなくったり。人間のからだが、とてもよく出来ていることに気がついたり。感謝することがとっても増えたし。よく笑うようになりました。もともと笑う方だったと思うけど、もっと笑うようになりました。自分のことも他人のこともゆる~く考えるようになったし、客観的に見られるようになりました。からだの声もこころの声もよく聴こえるようになった。昔ほど肩ひじ張らずに生きていけるようになった。生きてるって、体験することだと思うようになったから。成功してもいい。失敗してもい。どちらも体験。どちらを体験してもいい。どちらでも間違いではない。みんなが違う体験をすることにきっと意味がある。私が体験したことは、きっと誰かの役に立つのだろう。そんな気がしている。私というバイアスを通すことになにかの意味がある。それは、通訳なのかもしれないし、アナウンスなのかもしれないし、ナビゲーターなのかもしれない。ひょっとしたら、ただ珍しいとかただ面白いとかいうだけかもしれないけど。それはそれでいいかな。私が感じたことをお話するのは、あくまでも私の場合のお話で、あなたに共通するかは分かりません。でも、こんなことがあるんだという一つの知識にはなりえると思います。こんなリハビリをしたとか、こんな風に辛ったとか、こんな風に対処したとか、こんなものに助けられたとか、こんなものが良かったとか。からだの病気のこと、こころの病気のこと、それ以外のこと。あくまでも、私の場合のお話ですが、一事例として参考にしていただければ幸いです。生きている意味なんて大仰なことを言うつもりはありません。ただ、私の経験を閉じ込めておけば、私一人のことで終わってしまう。でも、開放したら?ひょっとしたら、もっとなにか役に立つのかもしれない。そんな風に入院中に思ったのです。その気持ちのまま、ブログなどの活動をしてきました。まだまだなにをしていいのかも分からず、かなり手探り状態ですが(;^_^Aいまは細々とだけど、続けていけば、もっと見えてくる気がしています。なにをしたらいいのか。どんな風にしたらいいのか。う~ん…まずは、書きたいなぁと思ったことをブログに書くことからですね。回復期のリハビリのこと、眠りの力のこと、傾聴の好きなところ、彼氏ともめた時のこと(笑)など。いっぺんには書けませんが、諦めずに書いていきます。どうぞ、これからもこのブログに遊びに来てください。引き続きご愛顧のほどよろしくお願いしますここまでお読みいただきまして、ありがとうございます♡続きは、また今度(^^)/みんな愛されてます。みんな大丈夫。みんなに幸あれ。***** イベント情報 ******☆10月2日(水)傾聴入門「傾聴・はじめの一歩~あなたが楽に聴くために~」開催します。2時間のミニ講座です。10:00~、19:30~、2回あります。場所は西荻窪のKOKO PLUS CAFÉです。参加費:1レッスン¥4,000(ワンドリンク付)再受講¥2,000です。聴き方に困っている方、傾聴に興味のある方にお薦めです。☆10月23日(水)「なんでもマルシェ」に出店します。場所はJR田端駅近く。時間は、13:30~18:30です。・ハンドセラピー・傾聴セラピーどちらも特別マルシェ価格30分1000円で承ります。どちらも会いに来てくださるだけでも嬉しいです。興味がわいたら、せひお越しください。心よりお待ちしております。******************もしもご質問やご相談がありましたら、LINEにご連絡ください。※JKDAは一般社団法人日本傾聴能力開発協会の略称です。

  • 21Sep
    • 退院36日目~ライブハウスにも行ける・R-SPIRIT観覧~

      こんにちは。『傾聴講師&傾聴心理士』英波です。先週の温泉スパに続き、今週は、ライブハウスに行ってきました。観覧したライブは、TALK&MUSIC LIVE「R-SPIRIT Vol.4スピリチュアル2.0 バーチャルをリアルに生きる」です。瞑想アーティスト 大島ケンスケさんが出演されるのと、生の弦楽四重奏が入るということで、行ってみたいと思いました。ストリングスが入るライブは、さぞかし素敵だろうな✨と思って。場所は、南青山。そんなおしゃれな街、まったく馴染みがない( ̄▽ ̄;)なかなか気後れする💦ケンスケさん以外の出演者の方々も有名人なようだし、敷居が高いかな~などと、申し込む前は悩んだりもしたけど、行かなかったら、後悔する、きっと(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾覚悟を決めて、公文式のアルバイトも早退して、向かいました。ビジネスマンが多くて、電車の乗り継ぎとか怖かったけど、なんとか無事にライブハウスへ到着。南青山MANDALAさん。入り口に階段💦ここを上がると、今度は下る階段💦実は、この後も店内の地下へ下りる階段が待ち受けていました。階段歩けるようになっていて、本当に良かった(;^_^A想像通り、素敵な店内。主催・大塚あやこさんのピアノ生演奏で、ライブスタート。期待の生ストリングス!チドリカルテットさん。とってもたおやかで素敵ですピアノの陰にいらした、あやこさん。とっても上品でお綺麗でした。そのピアノの素晴らしさと、にじむ人柄にすっかり魅了されてしまいました。この日の全編曲を手掛けられたようです。ケンスケさんの歌は、あいかわらず、とってもスナフキンでした(^^)体のどこにも無駄な力が入っていなくて、なんにも隔たりがなくて、全部に響いている。その囚われない発声に、師匠!!と思わずにいられません。あんな風に発声して歌えたらいいなぁ。この日は、ラブソング鍵穴の2曲を歌って、トークタイム。了戒翔太さんを交えてのスリートーク。ケンスケさんの下ネタを、何気にいじり倒す了戒さん。名コンビでした(笑)もちろん、まじめなお話もありました。それは、後ほど書きます。そのあと、瞑想タイムがあって、私の大好きな「龍の唄」が歌われました。龍の唄は、スローで穏やかな中に、静かな熱がある歌だと思います。日々の暮らしの中、四季の巡りの中、平凡なことを慈しみ感謝する、祈りの唄(と私には聞こえます)が奉げられました。ソプラノサックス演奏は、丸山裕之さん。セクシーな音色で脇を固めています。第1部のラストは、米津玄師さんのLemonでした。第2部は、あやこさんの「小さい秋みつけた」でスタート。あやこさんのピアノとチドリカルテット、丸山さんのサックスで「KIWA」というスリリングな楽曲が披露されました。カッコよかった~ここからのヴォーカルパフォーマーは、了戒翔太さん。ケンスケさんとは違う味わいで、とっても線の太い感じで素敵でした。アップテンポを力強く歌ったかと思えば、バラードを優しく歌ってらっしゃいました。第二部のトークも、まじめあり、下ネタあり(笑)パラレルワールド、KREVAさんのカヴァー曲、中島美香さんの雪の華、未来の向こう側が歌われ、アンコールは、夏の終わりのハーモニー。この曲のラストは、全員スタンディングで、みんなで歌いました。ものすごい一体感で楽しかったトークの内容も良かったけれど、音楽を通して、なんとなく感じられたものが大きかった気がします。それは、ありのままでいいってことだったり、前向いて行こうってことだったり、一歩踏み出そうだったり、みんなひとりでみんないっしょってことだったり。トークの中で、私に響いたのは、「リアルとリアリティ」「スピリチュアルは特別なことじゃない」「スピリチュアルは日々の日常」ってことでした。神さまに会うとか、なにかを引き寄せるとか、キラキラしたものじゃなくて、もっと普通のことご飯が美味しいとか、いま息をしているとか、自分の足で歩けるとか、それくらいのことがスピリチュアルと私は感じていたので、私の感謝する気持ちや想いをスピリチュアルとひとから言われることに抵抗感がありました。私が思っているのは、スピリチュアルじゃないって。それが、ちょっと和らいだ気がします。スピリチュアルって呼ばれてもいいかな。どう呼ばれてもいいのかも。自分が感じていることを大切にすれば、それでいいのかも。ひとがどう呼ぼうと、それはその人の自由かも。私が自由なように、ほかの人も自由ですから。頑張って、かつ背伸びして、南青山まで行った甲斐がありました。いつかは、お洒落なお店が自然に似合う大人の女性になりたいな人は欲張りなものです(笑)疲れと緊張で足がパンパンになって、ゾウさんみたいな足になっちゃって、帰ってすぐに寝ちゃったことは内緒です(笑)ここまでお読みいただきまして、ありがとうございます♡続きは、また今度(^^)/みんな愛されてます。みんな大丈夫。みんなに幸あれ。***** イベント情報 ******☆10月2日(水)傾聴入門「傾聴・はじめの一歩~あなたが楽に聴くために~」開催します。2時間のミニ講座です。10:00~、19:30~、2回あります。場所は西荻窪のKOKO PLUS CAFÉです。参加費:1レッスン¥4,000(ワンドリンク付)再受講¥2,000です。聴き方に困っている方、傾聴に興味のある方にお薦めです。☆10月23日(水)「なんでもマルシェ」に出店します。場所はJR田端駅近く。時間は、13:30~18:30です。・ハンドセラピー・傾聴セラピーどちらも特別マルシェ価格30分1000円で承ります。どちらも会いに来てくださるだけでも嬉しいです。興味がわいたら、せひお越しください。心よりお待ちしております。******************もしもご質問やご相談がありましたら、LINEにご連絡ください。※JKDAは一般社団法人日本傾聴能力開発協会の略称です。

  • 19Sep
    • 退院33日目~温泉にも行ける…たぶん~

      こんにちは。『傾聴講師&傾聴心理士』英波です。過日、ラクーアの入場券をいただきました。ラクーアといえば、東京ドームに隣接する「天然温泉スパ」です。温泉!スパ!なんて素敵な響き✨私は、温泉が大好きですこれは行くしかない!と水道橋へ行ってきました。用事を済ませて行ったので、到着は夕方でした。ラクーアに向かう途中、きれいなメリーゴーランドがあったり、水が流れる涼やかな水音が聞こえたり、それだけで癒されます。ラクーアは大型スパなので、露天風呂天然温泉酸素風呂足湯ミストサウナサウナいろんなお風呂があります。別フロアでは、岩盤浴も出来ます。なんて素敵なんですが…、彼氏さんから警告がありまして。「血管にステントが入ってるんだから、サウナとか岩盤浴とかダメよ。ステントが熱くなったら大変でしょ」……。ステントは、血管の中に入れているメッシュ状の金属。私は、心臓の中の血管と大動脈の2か所にステントが入っています。以前、友人にも、「ロミロミのホットストーンは危ないから出来ないと思うよ」と言われました。う~ん。岩盤浴もホットストーンと同じ原理だし…。サウナも高温だよなぁ。岩盤浴も好きだし、ミストサウナも好きなんだけど…。う~ん。悩んでも答えは出ないので、ラクーアに行く前に、電話で主治医に質問してみました。すると、答えは、「問題ないですよ」あれ?そうなの???サウナとか岩盤浴でステントが熱くなったりは…「大丈夫です」そうなの~???「問題ないけど、血圧には気をつけてね」良かったぁ入浴前の心配は無くなりました。でも、本当の本当は、心配なことが残っていました。それは、足のことと傷のこと。足のことは、2つ心配がありました。ひとつは、広い浴場で、塗れているタイルや石の床で、杖を使わずに動けるかということ。家の浴室は狭いから、ちょっと滑ったり、バランスを崩しても、すぐに壁があるから大丈夫。でも、広い浴場は、当然壁が遠い(^^;)つまり、転ぶ可能性が高いのだ。二つ目は、湯船からの出入り。さあ、お湯につかろう!となったら、たいていは湯船に下りる。私にちゃんと出来るだろうか?傷のことは、胸の真ん中に大きく刻まれている手術痕、鎖骨部や鼠径部にもある手術痕が、他人にどう見えるか?ということ。事情を知らない人に、気味悪がられるんじゃないか。嫌がられるんじゃないか。そんな風に、私は不安を抱えていたのです。正直、怖かったけど、温泉に入りたかった。温泉に行きたかった。それは、ずーっと前から。リハビリ病院を退院したときから。彼氏さんにも、「温泉いきたいな~」とアピールしてみたけど、「もっと足が良くなったらね」と言われていました。ちぇっ!大丈夫なのに~。と思っても、強く言えなかったのは、自分もどこかで自信がなかったから。だから、このラクーアは、私にとって、試すのにぴったりな場所だと思いました。だって、天然温泉だもんね。東京の水道橋だけど。大浴場だもんね。実際に行ってみると、さすが今どきのスパです。バリアフリーというか、段差の場所には、ちゃんと手すりがありました。とはいえ、すべてに手すりがあるわけじゃなく、床や石が濡れているところは、滑らないように注意して歩く必要がありました。まあ、滑らないように気をつけるのは、誰でも一緒と言えば一緒だから、仕方ないよね。と思えました。心配していた傷のことも、まったく問題ありませんでした(笑)他人の体を着目している人なんて、そもそもいないんですね。誰かと来ている人は、当然その相手に向かっているし。一人で来ている人は、一人を満喫しているから、他人に注目なんてしていない。傷が目立つかなぁ、なんて、自意識過剰でした(〃ノωノ)気にしている人は、本当はいるかもしれないけど、私に分かるように反応したり、話しかけたりする人はいませんでした。露天風呂も、天然温泉も、ミストサウナも、とっても気持ちよかったあったまった後、テラスで夕涼みもして。涼んだ後、また温泉に入って。お肌もすべすべになって。気持ちよくって、楽しかったです。こんなに楽しめるんなら、きっと東京以外の温泉も大丈夫。そりゃあ、山奥の秘湯とかは無理だけど。普通に歩ける程度の場所なら、たぶん大丈夫。自信がつきました(笑)今度は、ちょっと遠くの温泉に行ってみよう。新しい野望が出来ました。いつ行けるかな?ここまでお読みいただきまして、ありがとうございます♡続きは、また今度(^^)/みんな愛されてます。みんな大丈夫。みんなに幸あれ。***** イベント情報 ******☆10月2日(水)傾聴入門「傾聴・はじめの一歩~あなたが楽に聴くために~」開催します。2時間のミニ講座です。10:00~、19:30~、2回あります。場所は西荻窪のKOKO PLUS CAFÉです。参加費:1レッスン¥4,000(ワンドリンク付)再受講¥2,000です。聴き方に困っている方、傾聴に興味のある方にお薦めです。☆10月23日(水)「なんでもマルシェ」に出店します。場所はJR田端駅近く。時間は、13:30~18:30です。・ハンドセラピー・傾聴セラピーどちらも特別マルシェ価格30分1000円で承ります。どちらも会いに来てくださるだけでも嬉しいです。興味がわいたら、せひお越しください。心よりお待ちしております。******************もしもご質問やご相談がありましたら、LINEにご連絡ください。※JKDAは一般社団法人日本傾聴能力開発協会の略称です。

  • 17Sep
    • 退院31日目~常備菜作りピクルス、ザワークラウト~

      こんにちは。『傾聴講師&傾聴心理士』英波です。急性大動脈解離をしてから、お野菜をよく食べるようになりました。加えて、いまはダイエットもしているので、ますますお野菜大歓迎です。お野菜で摂れる食物繊維は、お通じにもいいし、腸内環境を整えるのにも役立ちます。腸内環境を整えるには、乳酸菌も効果的です。特に植物性の乳酸菌は、日本人の体質に合っているそうです。植物性乳酸菌は、ぬか漬けやキムチといった発酵食品で取れます。外食だと、ついついお野菜は少なくなりがち。とはいえ、毎食しっかり自炊するのも大変。なので、私は常備菜を用意するようにしています。今日は、☆簡単ピクルス☆ザワークラウト(リベンジ)を作りました。☆簡単ピクルス材料は、お野菜(きゅうり、大根、黄パプリカ、赤パプリカ)、すし酢、ローリエ、黒コショウ粒です。お野菜を好きな大きさにカットします。すし酢200cc(お好みの量)を沸かします。沸騰したら、ローリエ、黒コショウ粒を投入。きゅうりと大根(固めの野菜)を入れます。1分~2分ほど煮ます。次いでパプリカ(火の通りやすい野菜)を入れます。1分ほどしたら、火を止めます。消毒したガラス瓶に入れます。粗熱をとったら出来上がり。冷蔵庫で保存します。☆ザワークラウト材料は、キャベツ1玉、お塩(キャベツの重さの0.02%)、です。キャベツ1玉。外側1枚は、後で蓋にするので別に取っておきます。残りは、ひたすら千切り(笑)キャベツの芯は後で使うので、残しておきます。この千切りにお塩を振って、10分間揉みこみまーす。キャベツの水分が出てきて、キャベツの体積がみるみる減ってきます。10分も揉むの~💦と思いますが、キャベツの変化が面白くて、10分は意外とあっという間です。塩で揉んだキャベツがこちら。消毒したガラス瓶に、キャベツを掬って入れます。入れるコツは、途中で、すりこ木などでギュウギュウとキャベツを押し込むことです。byYouTubeキャベツを入れ終わったら、キャベツからでた水分も瓶へ入れます。取っておいたキャベツの葉を折り曲げて蓋にします。その上から、キャベツの芯を軸にして、キャベツ蓋を押し込みます。千切りにしたキャベツが、キャベツの水分の中に沈み込みます。キャベツが空気に触れないように、こうするみたいです。ハーブを入れ忘れました💦ローリエ1枚と赤唐辛子1本ずつ、追加で入れました^^;このまま常温で1週間放置します。ザワークラウトは、キャベツについている乳酸菌が発酵して酸味が出るそうです。前回、はじめてザワークラウトを作った時は、キャベツの葉の蓋や芯の使い方を知らなくて、酸味が弱いザワークラウトになってしまいました。それはそれで美味しかったけど、ちょっと悔しい( ̄▽ ̄;)ので、今回リベンジです。ザワークラウトは、蓋を開けてみて酸味を感じたら、発酵出来ている証拠です。お好みのところまで発酵したら、冷蔵庫で保存に切り替えるといいそうです。今度はうまく行くかな~ザワークラウトが食べごろになるのは、来週です。それまでは、簡単ピクルスを楽しみます。やってみると案外簡単です。ピクルスの酸味が苦手な方は、はちみつなどの甘味を加えるか、お水で少し薄めにして作ると食べやすくなります。よろしかったら、お試しくださいませ。ここまでお読みいただきまして、ありがとうございます♡続きは、また今度(^^)/みんな愛されてます。みんな大丈夫。みんなに幸あれ。***** イベント情報 ******☆10月2日(水)傾聴入門「傾聴・はじめの一歩~あなたが楽に聴くために~」開催します。2時間のミニ講座です。10:00~、19:30~、2回あります。場所は西荻窪のKOKO PLUS CAFÉです。参加費:1レッスン¥4,000(ワンドリンク付)再受講¥2,000です。聴き方に困っている方、傾聴に興味のある方にお薦めです。☆10月23日(水)「なんでもマルシェ」に出店します。場所はJR田端駅近く。時間は、13:30~18:30です。・ハンドセラピー・傾聴セラピーどちらも特別マルシェ価格30分1000円で承ります。どちらも会いに来てくださるだけでも嬉しいです。興味がわいたら、せひお越しください。心よりお待ちしております。******************もしもご質問やご相談がありましたら、LINEにご連絡ください。※JKDAは一般社団法人日本傾聴能力開発協会の略称です。