不安に飲まれていたころの私は、
足りないものばかり数えて、
いつも心がざわついていました。
けれど、毎日の中の小さな気づきが、
安心は外じゃなく、戻る場所にある
という感覚が、
少しずつ育ってきました🌿
このブログでは、
そんな気づきを少しずつお届けしています。
ご質問やご感想など
お気軽にメッセージください♡
ずっと
誰かにどう見られているかとか
あのひとは私のことを嫌いなんだろうか？とか
そんな事を考えてた。
「こんなことを言われるのは
私が嫌われてるからなんじゃないのか」
ってビクビクしていたんだ。
でもね、本当は
「嫌われてても大丈夫」
っていう安心感が欲しかった。
あの人からは嫌われてないよ。大丈夫。
うまくやってるよ。大丈夫。
ではなくて、
「嫌われてても大丈夫。」
「うまくやれてなくても大丈夫。」
って思いたかったんだよね。
それは誰かやなにかからの肯定じゃなくて
自分の中からしか出てこない感覚だった。
私は嫌われちゃいけないと思っていたし
うまくやらなきゃいけないって思ってた。
これは思い込みなんだよね。
別に嫌われてもいい。
うまくやれなくてもいい。
急に今からそう思いなさい！
っていうのはできないけれど、
思ってなくても
言葉だけ出してみる。
言ってみる。
書いてみる。
そうしていくと
体がついてくる。
私もまだまだ
「嫌われちゃいけない」
「うまくやらなきゃいけない」
って思ってしまうけれど
「嫌われてもいい」
「うまくいかなくてもいい」
って言っていく。
自分の体に安心を感じさせてあげる。
いつか私の体に
「大丈夫」って感覚が身につくまで😌🌿
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