こんにちは、汰緒鞠映（タオマリエ）です。
ビリーフチェンジという心理セラピーに出会って早や四年半が過ぎました。
ここまでの旅は、長いようで短かった！
まだ旅の途中です。
あの時はまだ通訳者として仕事をバリバリとやっていたけれど、自分の心はどちらかといえばないがしろにしていた・・・
そして4年半たった今は、心理カウンセラーとしての自分の夢や自分の心と向き合い、そして迷えるジモジョをサポートさせていただいている・・・
あの時は想像していなかった人生を歩んでいます。
こうしてブログを綴りながら、どんな話や言葉が、読んでくださる人たちの心に届くのか模索しています。
というわけで、今日は、あなたが今いる場所について考えてみましょう。
＝あなたが今いる場所＝
悩んでいる時に、人の心はたいてい特別な場所にいます。
特別、というのは、素敵な、とか、良いという意味ではありません。
その特別な場所は「落とし穴」と呼ぶのが私にはぴったりに思えます。
私も昔ははまっていました。
でも、その時には自分がそんな場所にいるとは気がつかなかったんです。
そう！悩んでいる時は自分のいる場所が「落とし穴」だと気がつかないことが多い。そして、その中で、ぐるぐると同じことをやっている！
自分を責めたり、誰かを恨んだり、何かを批判したり非難したり、時には生まれてきたことを後悔したり・・・・・・
辛い日々です。
その落とし穴に名前を与えるならば、「被害者マインド」です。
実はこの「被害者マインド」、とても巧妙に人の心に入り込み根を張るので、当の本人に最も気がつきにくいものといえます。
もし、あなたにこんな口ぐせがあるなら、あなたが今いる落とし穴は、「被害者マインド」ではないかと疑ってみてください。
「またこんな事をされた」
「いつもあんな風に言われる」
「きっとみんなにバカにされている」
「あの人には苦労させられている」
「またあの人に邪魔される」
このような口ぐせの裏に潜んでいる思考パターンは、「誰かや何かのせいでこうなっているかわいそうな私」というもの。
もちろん、嫌な思いをしていることも確か、自分を可愛そうだと思う事も確か。それを否定するつもりで言っているのではありません。
むしろ、「嫌だ」とか「我慢している自分が可愛そう」と感じることは大切で、その気持ちをないことにしてはいけません。
それは、私がいつもブログでお伝えしている通りです。
自分の気持ちや感じ方を無視したりせず、それを受けとめて大切にすることが一番です。
でも、時に人は「落とし穴」にはまりやすいのです。
何故かというと、慣れ親しんだ場所から出ていくことには「怖れ」がつきものだから。
人は日々変化したい、前進したい、夢をかなえたい、と考える一方で、自分を守るために「変化」を怖れ嫌がるという習性も持っています。
そのため、「落とし穴」にいる限り、変化をする必要はなく安心だから、気がつかないままにそこでずっと「かわいそうな私」の自分を続けてしまう、という結果になりがちです。
それがもう自分の人生の一部になってしまっている、いや、人生のすべて？
そんな人生を送りたい、と心から思っている人がいるでしょうか？
そんな人はひとりもいません。
ただ、自分が今「被害者マインド」という落とし穴にいることに気がつかず、慣れ親しんだ場所でそのままいることに安心してしまっているだけ。
でも、自分の悩みの解決は、そこにいたままでは手に入りません。
自分らしくイキイキと人生を送りたいという希望は、希望のままで終わってしまうでしょう。
もし、自分自身のことも含めて、家族や、職場や、いろんな場所で何かうまく行かないことや問題が起こっている場合は、ひとつのサインです。
そのサインは「あなたが今いる場所」を教えてくれます。
そして、その落とし穴から出てきたほうがいいよ、という合図なんです。
そう、「かわいそうな私」を手放す時です。
落とし穴に気がついて抜け出したジモジョが、多くいらっしゃいます。
その一例をご紹介しますね。
一年半前、タオマリエの心理カウンセリングを知り、清水の舞台から飛び降りるつもりで申し込んでくださったすみ子さん（仮名）。
半年間のしあわせロードカウンセリングが終わり、しばらくしてお会いしたところ、周りの人も驚くほど劇的な変化をされていました。前向きで自分の人生に自信を持ち、魅力や希望にあふれた素敵な女性に変身されていたんです。
振り返ってみると、彼女がここまで大きく変わったのは当然といえます。
なぜなら、逃げ出さずに自分の心と向き合うと同時に、現実の自分の環境を変えていったからです。
心理セラピーを始めたばかりの頃は、私との対話の中で、彼女はいつもぐるぐると同じ場所にいました。ひとりでさみしくて、誰も自分をわかってくれなくて・・・
典型的な、暗い「落とし穴」。そこにいるのは「ダメで、自信がなくて、誰にも理解されず、仲間にもなれず、助けてもらえない」かわいそうな私です。
そして、ある時気がついたんです。
自分が「かわいそうな私」をずっと続けていたことを。
心も体も疲弊し、癒しのマッサージをはしごする日々。体のコリがほぐれ気持ちがほっこりしても、しばらくたてば元に戻ってしまう、その繰り返しでした。
でも、そんな自分に気づき、抑えていた感情を手放し、もうそんな自分は必要ないとすみ子さんは決めたんです。
そこからの彼女の変化は実にダイナミックでした。
そんな中いただいたメールには、心の変化が綴られていました。
『これまで1軒では癒し足りなくてマッサージの店をはしごした事も
マッサージがいけないわけではなく「誰かに癒して欲しい、誰かと一緒に…したい」が私のして欲しい事でしたが、その前に自分と向き合うことが大切で、それをしないで癒しを求めて
とても貴重な氣づきを得られたんだなあ・・・。
このような氣づきを得られないまま「周りに対するグチばかりで、すべてに不満を抱えた人生」を送っている人が、みなさんの周りにはいないでしょうか？
「落とし穴」にはまっている生き方です。
そして私自身もかつて、同じような気づきを体験したひとりです。
振り返れば、私は子どもの頃から、かわいそうな母の味方をしてきました。母から聞かされる父や祖母やいろんなことへの不満、憤り、悲しみ・・・
それを聞いてあげて母の味方になることが、長女の私の務めだと普通にそう思っていたんですよね。
そんな経験が影響しています。
「被害者マインド」を学ぶ格好の環境で育った私は、自分の結婚生活においても、同じことをしてしまっていました。
夫のおかげで、たいへんな目に遭っている「かわいそうな私」を演じていたんです。
でも、幸いなことにビリーフチェンジという心理セラピーを知り、自分がやっていたことに気づき、変わっていくことができました。
（チャック・スぺザーノ博士『セルフセラピーカード』”手放す”）
もしもあなたが、変わりたいと願いつつも、変わることができずに、いつも同じお悩みを抱えているなら。
「落し穴」にはまっているかもしれない、と疑ってみてください。
落とし穴にはまっている時には、自分のことしか見えないものです。その自分とは「かわいそうな私」です。
タオマリエが行っている心理カウンセリングは、あなたが、放置してきた心や気持ちや感情を呼び戻し、それらに気づき、受けとめ、感じるサポートをするものです。
忘れていたもの、気がつかないものに、目を向け、自分を知り受け入れるプロセスなしで、「かわいそうな私」から変わることはとても難しいのです。
そのプロセスを経ることで、「こうしたい」「こうなりたい」という気持ちや望みに本当に気がつくことができ、自分らしく人生に向かって踏み出していける・・・
そんなサポートを「しあわせロード」カウンセリングは行っています。
「しあわせロード」で手にいれられるものは、ひとりひとり違っていて、とても貴重なものなんですよ。
タオマリエはあなたのしあわせロード応援しています。
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タオマリエ対面鑑定 ５月
5月1日(火）12日(土) 11時～18時
場所：ザザシティ浜松西館B1F
鑑定： 5分（お試し） 1000円http://www.zazacity.jp/shop/hifumid
火風水堂HP：https://hifumido.jimdo.com/
タオマリエプロフィール
しあわせロード
四柱推命鑑定
お客様の声
お問合わせ
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・人目が気になる
・人付き合いが苦手
・自信がない
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・理由のない孤独感や罪悪感
静岡 磐田 悩む毎日は卒業！心理カウンセラー＆四柱推命鑑定士 タオマリエでした。
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