みなさん、こんにちは
大阪道学院です
大阪市中央区で古代中国の秘術 気功・太極拳の大元、護身術にもなる 「気のトレーニング」 習えます♪
道家道学院は今年で創立３０周年
紅葉が綺麗ですね～
例年より暖かい地域が多いそうですね
ゆっくりお散歩しながら紅葉を楽しむのも楽しそうですね
ですが、色々と忙しい毎日の中でそんな時間がなーい
リモートワーク等も増え、以前なら通勤時に景色を見ることができたけれど
今はその時間がパソコンを見る時間になってしまっている～
という方もいらっしゃるのではないでしょうか
時にはパソコンを閉じて、頭と目を休めてみてくださいね
※月刊誌「PHPスペシャル 3月号」掲載の連載コラム
「あなたを変えるTAOの言葉 Vol20（早島妙聴監修）」 より
『時にはパソコンを閉じて
ゆっくりコーヒーを味わいましょう
名案もその気のゆとりに生まれるのです』
現代人は常に目も脳もフル回転。
休めるということを忘れています。
時にはパソコンを閉じて、頭と目を休めてみましょう。
そして、ゆっくり外の景色を楽しみながら、一杯のコーヒーを味わってみるのです。
そんな安らぎの時にこそ、あなたの気は無為自然の気と調和して、なかなか答えの見つからなかった問題の解決の糸口に気づかせてくれたり、素敵なアイデアが湧いてきたりするものです。
大切なのは、あなたの気を自由にさせる、そのゆとりの一時なのです。
そして呼吸を整えてあげることも
リフレッシュできてとってもお勧めです
ちょっと深呼吸をしてみるだけでも
気持ちが落ち着いたりしませんか
改めて・・・
呼吸って大切ですね
そんな大切な呼吸ですが
正しい呼吸の方法って習ったことない
って方多いのではないでしょうか
本来の正しい呼吸法は 「気のトレーニング」で学んで頂けますよ
ぜひぜひこの機会に
学びにいらしてくださいね
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