【OSHO講話】深い呼吸を

深い呼吸を

　私は完全には呼吸できません。ここ下腹部にたくさん抱えこんでいるように感じます。

　それならロルフィングがいいだろう。ロルフィングによって呼吸は自然になる、そうすれば、あなたはそれを続けられる。

　呼吸は、気を配らなければならないことの一つだ。というのはそれは、もっとも大切なことのひとつだから。

十分に呼吸していなければ、あなたは十分に生きられない。

　つまりほとんどあらゆる所で、あなたは何かを抑えている、愛している時でさえ。話している時でさえ、抑えている。あなたは完全にはコミュニケートしない。何かがいつも不完全なままだ。

　いったん呼吸が完璧になれば、他のあらゆることが調和する。呼吸することは、生だ。しかし人びとはそれを無視している。それについて全く心配していない。それに注意を向けない。

しかし起ころうとするあらゆる変化が、あなたの呼吸の変化を通して、起こるだろう。

　もし長い間、あなたが、間違って呼吸をしてきた、浅い呼吸をしてきたなら、筋肉組織は固定してしまっている。そうなると、単なるあなたの意志の問題ではなくなる。それは誰かが何年も動かないでいたようなものだ。脚は死んでしまっている。筋肉は縮んでいる。血液の流れはもはやない。突然、その人がある日、長い散歩に出かけることを決める。——美しい、夕暮れに。しかし彼は動けない。ただ考えただけでは、それは起こらないだろう。今となっては、死んだ脚に命を戻すために、たくさんの努力が必要だ。

　呼吸の通路には、そのまわりにある特定の筋肉組織がある。そしてもし間違って呼吸していると、——ほとんどすべての人がそうだが——筋肉組織が固定してしまっている。今やあなた自身努力で変えるには長い時間が必要だ、そしてそれは時間の不必要な浪費だ。深いマッサージによって、特にロルフィングによって、その筋肉がくつろぐ。そうするとあなたはふたたび始められる。しかしロルフィングの後で、いったんうまく呼吸を始めたら、ふたたび古い習慣に陥らないように。

　誰もが間違って呼吸している。というのは、社会全体が非常に間違った条件付け、考え、態度に基づいているからだ。例えば、幼い子どもがすすり泣く、すると母親は泣くなと言う。その子どもは何をしたらいいだろう？　泣くことは、起こっていることだ。ところが、母親は泣くなと言う。彼は呼吸を抑え始めるだろう。それが、泣くのを止めるたった一つの方法だからだ。あなたが呼吸を抑えれば、あらゆることが止まってしまう。泣くこと、涙、あらゆることだ。そうなると、だんだんとそれが固定したことになってしまう。——怒ってはだめだ、泣いてはだめだ、これはするな、あれはするな。

　その子は学ぶ、浅く呼吸をしていると、コントロールされたままだということを。あらゆる子どもが生まれてきた時にするような、完璧で、全面的な呼吸をすれば、彼は野生的になってしまう。だから彼は、自らを不自由な状態にしてしまう。

　あらゆる子どもが、男の子だろうが女の子だろうが、生殖器で遊び始める。その感触が気持ちいいからだ。その子は、社会的なタブーや馬鹿げたことを全く気づいていない。しかし母親か父親か誰かが、あなたが生殖器で遊んでいるのを見つければ、彼らはあなたに、すぐにそれを止めるよう告げるだろう。そしてそういった非難が彼らの目に浮かべば、あなたはショックを受け、深く呼吸するのを恐れるようになる。もし深く呼吸すれば、内側から生殖器をマッサージしてしまうからだ。それは面倒なことになる、だからあなたは深く呼吸をしなくなる。ただ浅く呼吸する、そうするとあなたは、生殖器から切り離される。

　セックスを抑圧している社会はすべて、浅い呼吸をする社会になってしまう。原始的な人びとだけが、セックスについて抑圧的な態度を持っていないので、完璧に呼吸する。彼らの呼吸は美しい。それは完全で、全一的だ。彼らは動物のように呼吸する。子どものように呼吸する。

　とてもたくさんのことが関わっている……。

Osho, Above All, Don’t Wobble, Talk #12

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