こんにちは。
ダイエット・セラピストの 野口 達夫です。
いよいよ１２月になりましたね。
今年が良かった人も悪かった人も、
残りの一か月間を
健康で楽しいものにしたいですね。
スタジオクラスに参加の女性たちも、
クリスマス/忘年会/お正月対策
として、
マジメさ・30％増量 で頑張ってます！
★美しくしなやかで代謝の高いカラダに
（呼吸を意識したストレッチ）
★たくさん汗を流して
脂肪を燃焼させる（ミット打ち）
今月はダイエットセラピー・トリニティでも、
会員さんたちと忘年会があります。
いつもはダイエットの話ばかりする私たちも、
この日だけは、年に一度の食の大開放日。
忘年会では、ダイエットを気にする事なく、
おもいっきり食事やお酒を楽しみたいです。
★ダイエットに効果大の（スクワット）
クリスマスを恋人と素敵にキメたい人も、
忘年会やお正月にお腹一杯食べたい人も、
備えあれば憂いなしです。
今から一緒に始めましょう！
ワタクシ．．．
今から忘年会が待ちきれません！
ダイエットセラピスト・野口 達夫