こんにちは。
ダイエット・セラピストの 野口 達夫です。
暑かったり、
台風が来たりと大変な毎日ですが、
みなさんお元気ですか？
今日は、親子でトレーニングされている
広島県のＳさんとのレッスン風景です。
★skypeを使って女子三名で仲良くトレーニング
★小学生のお姉ちゃんがトレーニングバンドで
チェストプレス中。（胸と腕のトレーニング）
★最後は体幹のトレーニングで終了です。
後ろから見ると、三人でテレビを見て
ゴロゴロしているように見えますが（笑）、
一生懸命トレー二ングしてくれました。
こうやって、
親子三人がトレーニングを通じて、
仲良く楽しい時間を共有して下さると、
私は本当に嬉しい気持ちになります。
さて、私はダイエットトレーニングに
さまざまな手法を用いますが、
チューブ（バンド）トレーニングは
かなり良く使うテクニックのひとつ。
自分の体重を支える筋肉が無い方にも、
軽量で安全なトレーニングが出来る上に、
場所を問わずにかなりの種目が出来る
スグレモノだからです。
そして、産後で体型を元に戻したいけど、
赤ちゃんがいて家を離れられない
ママさんたちにもskypeでのレッスンは
とても好評です。
興味ある方のために、
skypeレッスンの模様は再び記事にして、
こちらにアップしようと思ってます。
便利な道具のおかげで、
Ｓさんのように、
本来なら会えないくらい
遠くにいる方ともお友達になれて、
一緒にレッスンが出来る事を、
とても幸せに感じてます。
Ｓさん、
今月のレッスンはこれからです。
暑いけど頑張っていきましょう！
ダイエット・セラピスト 野口 達夫