何だか秋をすっ飛ばして冬になったような感じで早々足先が冷たくなってきた
今年は早くから冷え対策をしようと試みる
末端冷え性というけど、私も手足が冷たい
子供頃、手が冷たい人は心が温かいと友達の中でよく言ってた
そんな頃からだったので、自分でも言ってた、心温かいねんって
初夏生まれなので、ホント冬は苦手
でも、体はそんなに寒く感じないので着こむのも苦手なんです、
太って見えるし、肩こるし
それに、体はもともと３５前後で体温低いので寒さに強いのかなって思ったり、
暑い夏に耐えれるのかなって思ったり、
昔、気を読み取る人にもエネルギーの気がめっちゃ冷たいって！
最初読み取られた時には身体が悪いのかって言われたけど、いつも冷たく大きなエネルギーで濃いと言われてたのでこれが私のエネルギーの特徴だと言われた
そんなのもあるんだなと何となく納得した
体温低いと癌にもなるって言われるけど、小さい頃から至って健康優良児
ただホント手足が冷たい
お腹が冷えていると、末端の手足からお腹にエネルギーが流れようとするから余計に冷えるらしいと聞いた！
今年は冷える前に冷え対策をしようかなと思ったりして、
お腹のカイロも早い目に使って、
体が温かくなる癖をつけておこうかなと
そしてすぐ忘れるけど、深い腹式呼吸も癖付けて
そして早々、献立は鍋
嬉しいよね、手抜きな気がするけど、お腹温めるためでね
箸休め的に副菜の作り置きしながらメインは鍋って良い感じ
自分一人ならプチっと鍋で毎回味変したりしてね
お腹も温まるし、簡単だし、いう事ない
冬支度って感じ
とりあえず今夜はつくねと豆腐鍋
今夜じゃなく昼ご飯だけど
