これから先に自分の事を好きになってくれる人がいた時には自分のバロメーター、基準値を上げていたいという言葉に共鳴したという話をしていました
誰が言ってたかも思い出した～
KAT-TUNの上田竜也くんやった！
一見怖そうで我がままそうでと見られる彼も中身にはしっかり芯を持ってるんだなと流石スターになる人だわと！
自身が成長しようとする心や考え、それに、人から良いも悪いも見られるというお仕事なんやねぇとそのバロメーターとか基準値って自分をしっかり見て向き合っていないと分からないことでもあって、
私なんかはよく自分の健康バロメーターと言う事に前から使ったりしてます！
あんまり病院に行きたくないし、健康診断にも行かないので、自分の身体と対話したいと思ってるから
寝れてるかももちろん、ご飯を食べれてるかも
ご飯作りながらテレビを後ろで感じてるんだけど、気になる話題になったり、煮物の途中なんかにテレビの前でヤンキー座りをします
このヤンキー座りがすんなり出来るか！が私のバロメーターでもある。
お腹の肉の付き具合、膝の具合、股関節の具合、立つ瞬間具合、色々それから分かる事がある。
そして、朝の着替えで片足で靴下が履けるか！
後は痛いところがないか、痒いところがないか、何かのサインだと思ってるので。
そうやって、何も無いことが先ず基準値、何か違和感や気になる事があれば、自分なりの対処に移る。
先に挙げてた、この基準値を上げる事を目標としたら、
人生の毎日を楽しく快適に過ごせてるかだと思ってるので、
心が弾んでるかを上昇させる。
顔つき表情が柔らかく、笑えてるか。
痛いところがあったり、常に何か考え悩んでいたりすると顔つきも良くないしね
無表情だったりも楽しそうじゃない
ただ今リアルに表情筋が柔らかくいる事を意識してる
これで人生十分で充実できてるかなと。
もしこの先にお迎えが来た時に、すんなり心置きなく行けるか、神様が頑張ったと褒めてくれるか……そんな感じです
そのために徐々に自分の基準値を上げている次第です
