お正月気分も抜けつつありますね・・・昨日から仕事始めです
年末年始は飲んで食べて・・・・３キロ増は覚悟してましたが・・・・・
２キロ増でおさまりましたが・・・・・仕事と共に平常の食生活に戻さないとあかんよね
戻すと数百グラムずつ減りつつもあります・・・・・・ホッと一安心
その仕事始めは有難い事に友達だったり親しかったり・・・・・・
私の好きな・・・・そしてそれを共有できる人で・・・・
そんな話題で盛り上がりました・・・・・
人生論だったり、哲学だったり・・・・・魂の成長の話だったり・・・・・霊性・・・・スピリチュアル
年の初めから幸せな時間が持てました
その会話で喋りまくると楽しくてつい一生懸命になると・・・・
息切れしてしまう・・・・・・・
運動不足ってこんなところにも出てくるのか
いやいや・・・・しゃべる事も良い運動になるんだ
そんだけよう喋れるなぁ～～～～ってたまに言われるけど(笑)
楽しい
喋るための準備運動も必要かな・・・・・普段からのね
喋る事も脳にとって・・・・体にとって・・・・良きフィットネスだわ
脳にとっても快楽で、体にとっても活性化・・・・・
感謝です