健康酢ドリンク！

　　この前から４軒続きの居酒屋さんで健康酢のドリンク飲んでます


流行りなんですね・・・健康志向・・・・・私の場合はそれのお酒バージョンですが・・・・


それでも初めて飲んだお店で友達も凄い利尿作用なのか、出る量半端ないと言ってた・・・・・


こう言ったものには糖分も入ってるけど、酢は悪いものではないし・・・・血液の浄化にもなるよね


糖質オフメニューでも一品はお酢系入れたりしてるし・・・・


そうしてると、体がたまにお酢を欲してるのが分かる・・・・・不思議だけど


この前、ＮＨＫでやってた腎臓の仕組みで・・・・


原尿は１８０リットルある中で、尿に排出される量は１％で後の９９％は二度の仕組みでろ過され体に吸収されるというのを聞いて・・・・・


そんなに頑張ってくれてる体の事を聞くと多少なり意識してしまう・・・・・・


負担あるもの飲んでるかもしれない（お酒）分、出来る事もあるやろう・・・・と


単純な私・・・・・


利尿作用でろ過に貢献するかも・・・・・・と思う・・・お酢・・・・


出来るだけ取り入れてみよう・・・・



夜の食事の時にトマト酎ハイ作ってるんだけど・・・焼酎入れずに炭酸だけの時が多いけど


それをお酢ドリンクで酎ハイ作ろうって・・・・焼酎ある時は入れるけど・・・・


ほぼ、お酢の炭酸割です





今回は初めてこのブルーベリーでいっちゃいました


ちょっと甘いから控えないとあかんけど・・・・・美味しい


次に買う時は、糖分が入ってないの探してみよう・・・・・


少し意識するだけでも何かが変わる・・・・気休めでもオーケーだよね