運動するのが苦手な私。
でも痩せたい。
でも食べたい。
でも大金をかけてダイエットはしたくない。
超わがままな私が痩せるために思いついた方法は、ずばり「お風呂ダイエット」。
要は毎日湯船につかって血行促進をはかり痩せよう！というものです。
実は私、平日はシャワーのみで湯船に浸かるのは週末のみ。
平日は仕事で疲れてしまい夕食を食べると途端に眠気がやってきてお風呂に入る体力が残ってないんですよね…。
なので朝目覚めてからシャワーを浴びて出勤しているという毎日でした。
でも、そんな私が毎日きちんと風呂の湯船に浸かって過ごしたら、それだけでダイエットになるんじゃないかな？健康にも良さそうだし。ってことで「お風呂ダイエット」を始めたわけです。
でも習慣とは恐ろしいもので、夕食を食べると必ず眠くなる事を体が覚えてしまったのでしょうか。始めた頃は湯船に浸かりながもウトウトしていました。
でも徐々に毎晩お風呂に入る事にも慣れてきて、最近は風呂上りに飲む強炭酸水レモン味を楽しみに入浴を楽しんでいます。
おかげさまで肌はプルプルになり体重も３週間ほどで０．８キロ痩せました。
短期間で劇的に痩せるダイエットではありませんが健康的に少しずつ痩せてきているので嬉しいです。