こんばんは〜
アル中で手の震えが止まらないです（笑）
自分ではあまり解らないんですが😅
肝臓数値記録の備忘録兼ねてます。
3ヶ月に1回献血で血液検査してもらって。
合間のタイミングで、かかりつけ医に
血圧のお薬出して貰うタイミングで
血液検査してます。
現在飲んでる降圧剤。
カルシウム拮抗剤とARBの複合剤で弱めです。
まぁ飲まなくても大丈夫なんですが、
ストロングなサウナばかりなので
安心安全にサウナに入るために飲んでます。
↑毎日サウナに複数回入ってた3月の結果
γGTP35♪ サウナの肝臓保護作用は凄い⁉︎
サウナが無くなって、飲酒量が倍増した
6月末の結果↓
γGTP 25 ♪♪
誰かと間違ってるかも（笑）
1日1食 野菜生活が効いてるのかな？
もっと飲んで大丈夫だ〜（笑）
↑でも飲み過ぎなので、1日ウイスキー180ml
宣言しました。
まぁ守れない日の方が多いです😅
昨日のサウナ泊〜
ちょっと食堂飽きてきたのと炭酸水が
微炭酸なので、小岩に移籍したら…
緊急事態宣言で
お酒飲めなくなってました😭
仕方なく近所のホルモン屋
カウンターの常連さんが飲んでるように
見えたので、入ったら、、
禁酒令を守ってました（笑）
ノンアルでホルモン辛い〜😅
サウナに戻って お刺身定食(^^)
鶏皮餃子♪
結局、裏技使って飲みました（笑）
カプセル泊で安心安全♪
サウナ室、新しくなって角材のベンチ
深夜のサウナ超気持ちいい♪
超冷たい水風呂〜ブルブルするまで我慢してたらゾーン突入 サウナ20分（笑）
久々に大気圏までぶっ飛びました（笑）
その他の最近のサウナ〜
大雨でした☔️
サウナ室に風除室出来てました。
やっぱここだな（笑）
ここはサウナーだらけで、、無理かも😂
山梨まで時短
また焼肉食べれなかった😭
サウナ室だけこんでる😂
おーちゃんが歩いた（笑）
ノンリードだと歩くんだね、、
最近食べた1番不味いもの（笑）
たこ焼きの缶詰（笑）
また食べたくなる不味さ（笑）