月に2回、
「シニアのストレッチ」のような教室に通って体をほぐしております。
カレコレ3年くらい続いています。
月に2回の教室で、この効果がどれほどはわからないけれど
トレーナーさんと一緒にやると、「もうだめ😣」と一人だと根を上げる筋トレも、
多少我慢できるするので、家でひとりでやるよりは効果あります(笑)
あるんじゃない？
あるはず
と信じていますわ
玄関先に置いてあるクリスマス汽車と…
この2わんこを座らせて 目線をもらって 笑顔
とは
とはなかなかいかないの…
2わんことも「シニア期」なので、散歩はスローな歩きです。
ゆっくり30分かけて歩くのが 最近のペース
でも、
きゃんちゃんはあいかわらずテーブルに乗るし…
椅子の背もたれの上に「玉乗り」するような曲芸もするし…
まだ 気持ちは若い？みたい （腰に悪いからやめてほしいけどね）