昨日は「雨降り」で、寒い1日でした
わんこたちは、あたたかい部屋でヌクヌクと寝てすごしていました。
おかあさんは、雨の中
カルチャーでの「ストレッチ教室」へ行き、
バリバリに張っている「肩甲骨」や「背中」をほぐしてきましたが、
年末年始におサボリしたり
寒さで肩を丸めていたり
が、祟っていました。
柔軟性だけが取り柄だったのに、
体のアチコチがギシギシ悲鳴をあげてます
そして、運動後の心地よい疲れというより
少しの動きにも耐性のない体に、大きな溜息(´ヘ｀;)をついてたいる訳です。
「明日の自分のために 今日体を動かすこと」
衰える一方の体力、筋力を日々コツコツと鍛えていかなくちゃ！！
今日はわんこと散歩に行けた！
気がついたら、今日から3月だよ