2019年
新たな年が始まりました。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
TAOプレイスは
1月4日(金)から各コースの修練がスタートし、
1月13日(日)には、毎年恒例の「お正月修練」を行いました☆
「太極拳の神髄（内功）を学ぼう！」
というテーマで、新年早々濃〜い内容の修練になりました！！
その「報告」と、皆さんからいただいた「感想集」は
次回のお楽しみとしまして、、、
まずは、1月のスケジュールをご確認ください
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【1】1月の各コース月間テーマ
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☆ コースの週間スケジュールはこちら☆
http://www.taopl.com/schedule/
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① 練気柔真法コース
A)火曜日10:00〜12:00（ 無料体験見学可）
B)土曜日13:00〜15:00（ 無料体験見学可）
【テーマ】鞭手一法で「勁功」を学ぶ
2019年は、
「鞭手」「足振り」の動きを通して
「勁功」を学びます。
「鞭手」「足振り」は、
TAOプレイスオリジナルの練功法です。
鞭手は六法、足振りは四法まで
あります。
「勁功」とは内的感覚を養成する
修練の一つです。
脱力流体を前提として、
重力と調和した時に生じる力(抗力)を
知覚することから始め、
さらに「重み」の流れを知覚する
修練へとつなげていきます。
一つの動作を１ヶ月かけて行います。
たっぷり脱力しながら、
じっくり身体の内側で起きている
感覚に意識を向けて、
内的知覚力を養っていきましょう。
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A) 水曜日10:00〜12:00( 無料体験見学可)
＊簡化二十四式太極拳
(1)起勢
2018年1月は、24ある型の最初の
動作「起勢」から始まります。
１からじっくり学びたい方、
たっぷり身体を緩めたい方、
初心者の方も大歓迎です♪
単発の参加も可能です。
B) 土曜日10:00〜12:00( 無料体験見学可)
＊陳式太極拳五十六式
(25)右連珠炮
(26)左連珠炮
C)土曜日16:00〜18:00（登録制）
＊陳式太極拳老架式
(27）右分脚
(28）左分脚
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③ ヨーガと呼吸法コース( 無料体験見学可)
金曜日10:00〜12:00
【テーマ】
『2019年のテーマを決めよう！』
『年末年始で疲れた心身を緩める』
＊「ヨーガ・アーサナ」
＊「各種調整体操」
＊「各種呼吸法」等
昨年の心身の変化を
シェアし共有して、
各自が目指す今年一年の
テーマを決めます。
また、腰をはじめとした身体の調整や
内臓の働きを取り戻すレッスンを
行います。
年末年始で疲れた心身を
リフレッシュさせていきましょう！
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④ 内功探求コース（登録制）
月曜日18:30〜21:00
気功・精宮瞑想講座（Ⅳ）〜10ヶ月目〜
【テーマ】泥丸(でいがん)瞑想
＊泥丸について
＊泥丸のエネルギー強化法
＊泥丸瞑想
＊他
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⑤ 少林内功一指立禅と小周天気功コース
（登録制/１年間プログラム）
木曜日18:30〜20:30
【テーマ】
＊立禅の練功／指の通関技法二法(2)
＊小周天気功／還息(3)
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⑥ TAO Oneness Club
（タオ ワンネスクラブ）
A)金曜日18:30〜21:00
（単発での参加ができます）
＊『金曜コース』は、
毎月第１、第２週目に
「学習と対話(ダイアローグ)」 、
第3、第4週目に「体験(ワンネス練気)」
を行っています。
『金曜コース』は、単発の参加が可能です。
B)土曜日13:00〜15:00（登録制）
＊『土曜コース』は、学習と対話（ダイアローグ）
を中心に行っています。
『土曜コース』は、
単発での参加ができません。
現在、新規生の募集はしていません
のでご了承ください。
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【3】1月の「フォローアップ修練」
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1月の「フォローアプ修練」は
ありません。
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★「フォローアップ修練」について…
TAOプレイス各コースの修練は
月4回(内功探求コースは月3回)で、
第５週目はお休みです。
そこで第５週目を利用して、
修練生のリクエストにお応えしながら、
復習や集中修練、強化特訓、合宿
などを行っています。
「フォローアップ修練」の予定は、
毎月、各コースごとに決まります。
月初には道場の白版や掲示板、
また、この「メルマガ」でも
お知らせしていきます。
お休みの場合もありますので、
毎月お見逃しなく
チェックしてください☆
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【2】セミナー・ワークショップ
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■心とからだのリラックスワーク
①1月の予定／「リラックスワーク」はお休みです。
②２月の予定／２月10日(日)10:00〜12:30
☆ チラシはこちらから☆
http://www.taopl.com/pdf/
・2019年2月10日(日)
・10:00〜12:30
・9:30 開場
・どなたでも参加可能
・動きやすい服をご持参ください
・3,000円
・講師 福士晶子
・アクセス/ TAO プレイス道場
http://www.taopl.com/access/
・お申込み/TAOプレイス事務局
http://www.taopl.com/contact/
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■心と身体にやさしい健康セミナー
☆ チラシはこちらから☆
https://drive.google.com/open?
【テーマ】
『2019年。元気で、やさしく、やわらかく。』
～心身の脱力と活性化する方法いろいろ～
2019年の始まり…。
今年が、心も身体も、
元気で
やさしく
やわらかく
居られる一年であります様に。
様々な外部刺激によって
すぐに固まってしまう私達。
力を抜いてリラックスし、
エネルギーもUPする方法を
お伝えします。
・2019年1月27日(第４日曜日)
・10:00〜12:00
・9:30開場
・どなたでも参加可能
（単発参加可）
・2,000円
・講師 鳥居由美子
・和乃会主催
・アクセス/TAOプレイス道場
http://www.taopl.com/access/
(東京都豊島区高田3-8-5セントラルワセダ1Ｆ)
・お申込み/TAOプレイス事務局
http://www.taopl.com/contact/
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■TAOセルフチューニング講座
☆ チラシはこちら☆
https://drive.google.com/open?
・2019年3月29日（第5金曜日)
・19:00〜21:00
・18:30開場
・どなたでも参加可能
（単発参加可）
・3,000円
・講師 宮崎剛史
・アクセス/TAOプレイス道場
http://www.taopl.com/access/
・お申込み/TAOプレイス事務局
http://www.taopl.com/contact/
TAOプレイスの身体修練の
ベースになっている
「脱力流体」の基本を
楽しみながら、じっくり学べます♪
３つの感覚
「重力感覚・流体感覚・中心感覚」
を中心に、毎回、参加者のニーズに
合わせたテーマを設け、身体と心の
調律法を体感しています。
初心者の方も大歓迎です。
ぜひ一度、体験＆体感しに
いらしてください♪
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最後までお読みいただき
ありがとうございました♪
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