【 1/30(月) TAOセルフチューニング講座 Part.6 】
参加者からいただいた感想をシェアします。
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TAOセルフチューニング講座part6に参加してきま
TAOセルフチューニングとは…
(以下↓引用)
『ピアノは、
音が狂うと正しい音階に
調律（チューニング）します。
それと同じように、
私たち人間も
日々変化する身体と心を、
より自然な状態に“調律”
することで安定した自分に
していくという意味です。 』
今回のテーマも
『音(波動)を使って自分自身を調律していく』でした。
まずは、ロープや音叉を使い『音』の色々（波動、振動、
そして、チューニング体験！
振動(波動)を使って「自分の身体にいる」というチュー
①自分にとってストレスだと思うことをイメージした時
②丹田を手で軽くトントンして、身体の感覚にいる時
あきらかに、①のほうが身体は硬く安定度がなく、②のほ
自分がストレスだと思っている時(①)は、すごく頭がザ
はい、楽～なんです(^^)
『思い』が自分をこんなに窮屈にしていたんだなぁ。自分
先生の
『心を心で変えるのは難しい』という言葉が印象的でした
イライラするのをやめたいから→落ち着こう落ち着こう。
心配しちゃうから→心配しないように心配しないようにし
頭がうるさいから→静まろう静まろう。とかとか。
ついつい、よくやっちゃいます(^^;
『心を心で変える』ことは余計に身体が硬くなったり、緊
だからこそ、
『身体からアプローチ！』なんですね。
丹田を軽くたたいたり、触れたりすることで、身体の感覚
自分を安定させることができる。
身体の感覚にいることを習慣化できたら、人間関係もすご
ふと、
「イライラしている人の丹田をトントンと軽くたたいてあ
ちがうちがう、そうじゃない。
『まずは自分だった』(^^;
自分が身体の感覚にいて安定していれば、その波動が「イ
そうだ！
『感謝(ありがとう)』の波動と同じなんだ。
身体感覚にいる時は、
感謝の気持ちにいる時と似ている。
と習ったんだった。
日々、意識して実践していこう！
街中の色々な場所に、
『身体の感覚にいて安定しよう！そして全てにありがとう
※あくまで私の個人的に感じた感想です。
〈メモ〉
・目で判断せずに、“はら”で判断
次回のセルフチューニング講座は、
2017年3月30(木曜日)19時～21時。
誰でも参加可能です(^^)
この世界のすべてのものは、み～んな振動している