「腕の通関技法」と「陰陽吐納法」で、頭すっきり！

「少林内功一指立禅コース」は、先週から２ヶ月目に入りました。

テーマは、
【腕の通関技法】と【陰陽吐納法（呼吸法）】です。

『頭がすっきりした！』という感想が多かったです。
今週もたっぷり緩めていきます。