第17期
少林内功一指立禅コース（2回目）
今日は、中国武術や、太極拳等で
秘伝とされている要訣
（姿勢上の注意ポイント）を
チェックを入れながら確認して
いきました。
それを気功の立ち姿勢に応用する
ことで、より効果を高めていくのです。
今回の参加者は、
研究熱心な方が多く、
皆、真剣に、
興味深く取り組んでいました。
生命エネルギーが周流しやすい
姿勢（自然体）とは、本来どうあるべきか
の気づきにつながったようで、
よかったです。
呼吸法の基礎トレーニング（調息）と
重心の安定感を増すための
宿題も出て、日常に活かすことにも
つながりそうです。
さて、次回はどんな学びがあるでしょうか。
とっても楽しみです☆
少林内功一指立禅コース（2回目）
今日は、中国武術や、太極拳等で
秘伝とされている要訣
（姿勢上の注意ポイント）を
チェックを入れながら確認して
いきました。
それを気功の立ち姿勢に応用する
ことで、より効果を高めていくのです。
今回の参加者は、
研究熱心な方が多く、
皆、真剣に、
興味深く取り組んでいました。
生命エネルギーが周流しやすい
姿勢（自然体）とは、本来どうあるべきか
の気づきにつながったようで、
よかったです。
呼吸法の基礎トレーニング（調息）と
重心の安定感を増すための
宿題も出て、日常に活かすことにも
つながりそうです。
さて、次回はどんな学びがあるでしょうか。
とっても楽しみです☆
