『気功』は、気功法の三要素である｢調身・調息・調心｣に従って
心身をリラックスさせ、気（生命エネルギー）を高めることで、
健康増進をはかることを目的としています。
気を高めるということは、宇宙の四大法則の一つである『電磁気力』
と調和することでもあります。
この電磁気力を感じるレッスン“静功（動きを伴わない功法）”を
中心に行っていきます。
『太極拳』は“動功（動きを伴う功法）”の基本を学びます。
まず、型を覚えることから始まり、自然の法則に適応した姿勢や
動作の要訣（注意点）を学びます。
また、その動作に“呼吸”と“気”を合わせながら動きの中で身体を
緩める感覚（流体感覚）を養っていきます。
■修練内容
★静功（気感訓練、陰陽吐納法、各種呼吸法・服気法、精宮瞑想、站とう功／他）
★動功（各種太極拳、八段錦、五禽戯、太極気功法Ⅰ・Ⅱ、外丹功、鞭手気功／他）
■修練時間
水曜／10:00～12:00
土曜／10:00～12:00
「水曜コース」は、現在、簡化二十四式太極拳をメインで行っています。
心身のリラックスと健康増進を目的としています。
「土曜コース」は、2011年4月から、陳式太極拳規定套路五十六式を行います。
（詳しくはお知らせをご覧ください。）
3月までは簡化二十四式太極拳を行っています。
心身のリラックスに加え、さらに中心軸の動きや
合理的身体運動（伸筋連動と重みの伝達）等を修練の
中に取り入れています。
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心身をリラックスさせ、気（生命エネルギー）を高めることで、
健康増進をはかることを目的としています。
気を高めるということは、宇宙の四大法則の一つである『電磁気力』
と調和することでもあります。
この電磁気力を感じるレッスン“静功（動きを伴わない功法）”を
中心に行っていきます。
『太極拳』は“動功（動きを伴う功法）”の基本を学びます。
まず、型を覚えることから始まり、自然の法則に適応した姿勢や
動作の要訣（注意点）を学びます。
また、その動作に“呼吸”と“気”を合わせながら動きの中で身体を
緩める感覚（流体感覚）を養っていきます。
■修練内容
★静功（気感訓練、陰陽吐納法、各種呼吸法・服気法、精宮瞑想、站とう功／他）
★動功（各種太極拳、八段錦、五禽戯、太極気功法Ⅰ・Ⅱ、外丹功、鞭手気功／他）
■修練時間
水曜／10:00～12:00
土曜／10:00～12:00
「水曜コース」は、現在、簡化二十四式太極拳をメインで行っています。
心身のリラックスと健康増進を目的としています。
「土曜コース」は、2011年4月から、陳式太極拳規定套路五十六式を行います。
（詳しくはお知らせをご覧ください。）
3月までは簡化二十四式太極拳を行っています。
心身のリラックスに加え、さらに中心軸の動きや
合理的身体運動（伸筋連動と重みの伝達）等を修練の
中に取り入れています。
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