お腹が下ったときこそ、乳酸菌をとりましょう。
といっても、ヨーグルトなどでとるのはよくありません。
ヨーグルトなどでは、お腹に負担がかかり、より下痢になってしまうことがあるからです。
こういったときこそ、乳酸菌のサプリメントをとるといいでしょう。
乳酸菌製剤にはいろいろなものがあります。
・ビオフェルミン
・ラックビー
・ラクボン
・エントモール
これらは、次のようなときに効果が得られます。
・腸内の異常発酵
・急性、慢性腸炎
・炎症性腸疾患
・急性乳幼児下痢症
・消化不良
乳酸菌製剤は、副作用がほとんどないので安心して利用できます。
ただ、痛みや発熱を伴うとか、血が混じっているようなときは速やかに受診するようにしましょう。