んなわけで、
朝からトレーニング。
今日は、
まあわかりやすくいうところの乗り込みかな❓
合計で約5時間ほど。
トレーニング開始直後やった
かのやサイクルフェスティバルはかなりキツかったけど、
あの頃よりは走れるようになったかな❓
今は、
週2回、筋肥大を目的としたメニューでのウエイトトレーニングと、
乗り込み+SST的なメニューで
パワーを出す筋肉の量を増やしつつ、
カラダを絞りながら持久的なベース作りをやってます。
わかりやすく言えば、
これからトレーニングで強度あげていくためのカラダ作りやってます。
って感じでいいのかな❓
しっかり蓄えてた体重も、
ピークより5kgくらいは減りました😏
まあ、まだまだ行くけどね‼️
ってなわけで、
明日は雨みたいですが、
しっかりトレーニングしようと思います。
日が落ちるとさすがに寒いね・・・。