お菓子ガマン生活、20日目のアラフィフです
前回の投稿で
LDLコレステロールが高すぎて病院へ行ったら、お菓子を食べないよう言われ……
その日から no okashi を続けています
せっかくお菓子を ガマンしてるのに ずーっと体重減らなくて……
つらい日々でした
がっ！
ようやく 数日前から、体重が減ってきました
家族性高コレステロール血症
私の高コレステロールの原因は、たぶんコレ
「家族性高コレステロール血症」
遺伝です
母と母の母(祖母)も高くて、薬を飲んでいました
母の数値は覚えていませんが、「ロスバスタチン」というコレステロールの薬を飲んでいたので だいぶ高かったんだと思います
病院に行った経緯
私のここ10年くらいの健診では、LDLコレステロールが120～160の間を行ったり来たりしていました(LDLコレステロールの基準値=60～119)
ちなみに中性脂肪は低めです
母方のコレステロールが高めだったし 、私のコレステロールも高めだと認識はあったので、[卵関係を食べない][生クリームやバター系は控えめに]して 健診受ける度に「再健診」マークがついてるのも無視しながらも 120～160をキープしてきたんですけどね
先日の健診で ついに223になってしまいました
動脈硬化の影もありました😢
健診センターの医師と 健診の最後に面談で話したとき
👨⚕️「LDLコレステロールが223 かなり高いです」
「200代は初めてです💦毎年高めなんですけど、昨年の健診では147でした」
👨⚕️「えええっ！？1年でそんなにあがっちゃったの！？更年期で上がることもあるけど……他に原因あるかもしれないから、近所で病院へ行ってください」
と言われましてね……
他の原因ねぇ……🤔
ちなみに 健診センターの医師には、私が1日に2～3本アイスを食べていたことは言ってません
お菓子全般ガマンする経緯
健診センターの医師から、近所の内科に行くよう言われたので、近所の内科へ
近所の内科の医師も、昨年の数値が147で今年223てことにびっくりされていました
母方のコレステロールが高いことは話しましたが、それでも腑に落ちない感じの医師に
黙っていることが心苦しくなって……
「実はアイスを1日に2～3本食べていました……」
と白状してしまいました……
近所の医師は合点がいったのか
👨⚕️「すべてのお菓子を1ヶ月食べないでガマンしてみて血液検査をしてみよう！」
と提案されるわけです
ガーン😱
えーアンコ系は食べたいとかなんとかゴネてみたけど、「1ヶ月だからガマンしてみよう」と却下され😭
で、今こうして すべてのお菓子類をガマンしている次第です
小腹が減ったときがなんせつらい！
お菓子がダメならと、カットパイン🍍やリンゴ🍎を食べています
🖊🍍🍎🖊
たぶんね、家族性～っていう遺伝のものでなければ アイス2～3本だろうが何食べてもコレステロールこんなに爆上がりはしないのだと思いますけどね
お酒も飲まない、タバコも吸わない、卵も乳製品も控えめにしてるのにね(きなこもちアイスは食べてたけど)
近所の医師からは、頑張って100以下にしましょー！って言われて
私も実際、お菓子類をガマンしたら どんな数値が出るのか 興味があるんで 今こうしてガマンを続けています
来月の血液検査で 下がってるといいなぁ
今、食べたいお菓子
どら焼き
きなこもちアイス
フィナンシェ
来月、数値下がったら どれか食べたいな