今日は３ヶ月に１度の
歯医者でメンテの日
歯科衛生士さんに歯周ポケットの
点検とお掃除をして貰います。
ちょっと気になることがあったら
歯科医の先生を呼んでチェック
今回は気になるところが２ヶ所あり
１回ずつの治療をすることになりました。
前回、健康診断の結果を渡していて
管理栄養士さんとお話ししたところ
耳が痛い
ですよねぇ～って言うしかない。
γーGTP・悪玉コレステロール
アルコールの摂り過ぎと
食生活の乱れを指摘され
30日からやります
と宣言してきました。
5月10日に血液検査するし
結果をまた見せることになっていて
まずは、10日間頑張ってみよ
それで改善されていたら
モチベージョン上がりますね
2～3日飲んで1日休むという習慣を
つくることがポイントだそうです。
自分をいじめない生活
自分を大切にする生活
を心がけてみます。