今朝は、時間がたんまりあったので
筋膜リリース・ポール師匠・ブルブル
特にストレッチは、念入りに出来ました
色んなYouTube見ながら
あちこちほぐしてポカポカ
でも仕事が始まると元に戻る
体が低気圧を感じ始めていて
既に目の奥がヤバそうで
またキツくなるなぁ～
お仕事は
〆作業とモロモロ業務
休み明けだなって感じでしたが
いつもよりは緩かったです
こんな調子だったので助かりました
休み前に頑張っておいて良かった
今週も頑張りましょっ
今夜はキムチ蕎麦にするのですが
もやしって使いきれないことがあるので
余ったらナムルにしよ～っ
てなこって
具沢山キムチ蕎麦・鯖キャベツ・キムチ納豆
と共に、木挽と飛びまーっす
今日の良かったこと
①念入りにストレッチが出来たこと。
②いつもより緩くできたこと。
③今日も無事に過ごせたこと。
今日も１日おつかれさまでした